In oktober 2022 werd ik benaderd door de St.Maartenskliniek om deel te nemen aan een medisch wetenschappelijk onderzoek met het Myosuit.
Dit onderzoek is erop gericht om personen met een incomplete dwarslaesie de mogelijkheid tot verbeterde loopprestaties te geven in het dagelijkse leven.
De Myosuit is een elektrisch hulpmiddel ( 4,5 kg ) dat ondersteuning geeft tijdens het lopen.
Men kan het vergelijken met een E-bike maar dan als loopondersteuning.
In het onderzoek wordt gekeken naar de effectiviteit van de Myosuit.
Blog
Kruip uit je cocon en kom in beweging 😉
Begint het bij jou ook altijd zo te kriebelen?
De eerste zonnestralen aankondigen de lente aan.
Dus, kruip uit je cocon kruipen en kom in beweging 😉
Daar passen de oefeningen van Bodhidharma perfect bij.
Over Oosters en Westers denken
Over Oosters en Westers denken Op het eerste gezicht lijkt het woord filosofie erg gewichtig. Vroeger dacht ik dat je geleerd moest zijn om filosofie te...
Nature Taiji oefening
Nature Taiji
Je zult verbaasd zijn over het weldadige effect van deze speciale bewegingsleer.
Het is werkt rustgevend op lichaam en geest.
Je komt uit je hoofd en je gaat je lichaam weer voelen.
Taiji Ball
Taiji Ball Deze mooie vorm is door prof, dr. Pang Ming verspreid onder de naam;"The Chinese Teaching of the Heart (The Teaching of Consciousness)".Internal...
Gongen
De voordelen & effecten van de 100 dagen gongen.
Opgeruimd staat netjes…(ook in je brein)!!!
Maar weet je wat ook zo fijn is?
Er is niet alleen ruimte en overzicht gekomen in mijn kledingkast maar ook in mijn hoofd!!!
Volg het verhaal van Esther Pesie (deel 8)
Deze oefening kan eventueel opgeslagen emoties losmaken en het is goed om dat te weten. Het hoeft natuurlijk niet en ik zou er niet vanuit gaan. Maar als het gebeurd dan weet je in ieder geval waar het vandaan komt.
Lekker in je vel!!!
Goed in je vel zitten en in balans zijn valt onder de 5 elementenleer uit de Chinese geneeskunde onder het element aarde.
Volg het verhaal van Esther Pesie (deel 7)
Aangezien de oefeningen fysiek best pittig kunnen zijn en energie van je kunnen vragen, is er aan het eind van de zittende oefeningen een hand positie waarbij je middels acupressuur je energie aanvult.
Mijn man zei: “stop toch met dat Chinese gedoe”.
Omdat ik veel lichamelijke klachten had ging ik op zoek naar een cursus in de Chinese bewegingsleer “Qigong”.
Volg het verhaal van Esther Pesie (deel 6)
Zacht is echt het sleutelwoord!
Bijscholingen
Weet jij al waarin je je bij wilt scholen in het komende seizoen?
Volg het verhaal van Esther Pesie (deel 5)
Veel mensen die jaren lang met pijnklachten lopen, hebben baat bij deze simpele en effectieve oefeningen.
Vandaar dat ik met veel plezier deze methode ontdek.
Mingmen
Je motor, je krachtcentrum, ook wel de microkosmos genoemd.
Bewegen vanuit Mingmen geeft een gevoel van goed geaard zijn. Je bent dan uit je hoofd (geeft rust) zijn en de aandacht is in je lichaam (voelen). Je denken en je voelen breng je dichterbij elkaar. Je oefening (kungfu) bereikt een nieuw niveau waarin je je lichaam de kans geeft te herstellen.
Volg het verhaal van Esther Pesie (deel 4)
Laat ik beginnen met de vertellen wat een enorme liefdevolle en warme vakvrouw Inge is. Met zoveel liefde had zij de afgelopen les voorbereid.
Het was namelijk nogal een pittige week geweest kwa pijn en daarom was deze les een beetje anders.
Volg het verhaal van Esther Pesie (deel 3)
Ik heb les 3 van Spine Qigong ervaren. Het leuke is, dat de oefening nu uit een reeks verschillende bewegingen gaat bestaan. Elke beweging heeft een iets ander doel. De beweging van vandaag is met name goed voor de schouders, armen, vingers, hart & longen en het creëert ruimte van kruin tot staartbeen.
Langzaam, gelijkmatig en bewust bewegen
Langzaam, gelijkmatig en bewust bewegen,
Als je ernaar kijkt lijkt het net een film die je afspeelt in slow motion.
Waarom zou je op deze manier bewegen, waar is dat nou goed voor?












