Begint het bij jou ook altijd zo te kriebelen?
De eerste zonnestralen aankondigen de lente aan.
Dus, kruip uit je cocon kruipen en kom in beweging š
Daar passen de oefeningen van Bodhidharma perfect bij.
Oefeningen
Nature Taiji oefening
Nature Taiji
Je zult verbaasd zijn over het weldadige effect van deze speciale bewegingsleer.
Het isĀ werkt rustgevend op lichaam en geest.
Je komt uit je hoofd en je gaat je lichaam weer voelen.
Taiji Ball
Taiji Ball Deze mooie vorm is door prof, dr. Pang Ming verspreid onder de naam;"The Chinese Teaching of the Heart (The...
Gongen
De voordelen & effecten van de 100 dagen gongen.
Opgeruimd staat netjesā¦(ook in je brein)!!!
Maar weet je wat ook zo fijn is?
Er is niet alleen ruimte en overzicht gekomen in mijn kledingkast maar ook in mijn hoofd!!!
Volg het verhaal van Esther Pesie (deel 8)
Deze oefening kan eventueel opgeslagen emoties losmaken en het is goed om dat te weten. Het hoeft natuurlijk niet en ik zou er niet vanuit gaan. Maar als het gebeurd dan weet je in ieder geval waar het vandaan komt.
Weg met schouderklachten
Actie: Online Training
āWeg met schouderklachtenā
Stel je eens voor hoe het zal zijn om zonder die spanning in je nek en schouders ontspannen en gelukkig door het leven te gaan?
Relax
Relax Mag ik je uitnodigen om een korte oefening uit de Training āWeg met schouderklachtenā van Studio Neem Tijd mee te doen.
Thuiswerken in Coronatijd
Welkom bij studio neem tijd
Ik ben Inge Duyts en wil graag de volgende oefening met je delen
Deze video staat in het teken van thuiswerken in Coronatijd.
Neem Tijd voor jezelf
Maak even 10 minuten vrij voor deze meditatieve oefening, neem tijd dus š Dit is de 6e vorm uit de Nature Taiji serie: Draaien & Drukken. Het is een onderdeel van de serie Nature Taiji. Ik wens je veel succes maar vooral plezier met het volgen van deze mooie vloeiende Qigong vorm.