Een oud verhaal over een kraanvogel die danste… en wat wij daarvan kunnen leren
Er zijn verhalen die je niet leest om te weten hoe ze aflopen.
Je leest ze omdat ze iets in beweging zetten.
Eén daarvan is het oude verhaal van de dansende kraanvogel.
BASISCURSUS ZHINENG QIGONG
Ontdek de kracht van het Hier & Nu
Maandagavond 24 & 31 augustus 2026
Studio Neem Tijd – Escharen
Verlang je naar meer rust, energie en balans?
Maak kennis met Zhineng Qigong, een bijzondere Chinese bewegingsleer die lichaam en geest op natuurlijke wijze in harmonie brengt.
Met eenvoudige, vloeiende bewegingen en gerichte aandacht ervaar je meer ontspanning, vitaliteit en innerlijke kracht.
Deze tweedaagse basiscursus is een inspirerende kennismaking voor iedereen die bewuster wil leven, stress wil verminderen en meer verbinding met zichzelf wil ervaren.
Wat brengt Zhineng Qigong je?
• Meer rust en ontspanning
Betere doorstroming van levensenergie (Qi)
• Meer balans en vitaliteit
• Versterking van veerkracht en welzijn Eenvoudige oefeningen voor dagelijks gebruik
📅 Data: 24 & 31 augustus 2026
🕢 Tijd: 19.30 – 22.00 uur
📍 Locatie: Studio Neem Tijd – Escharen 💶 Kosten: € 65,- inclusief thee
📩 Aanmelden: info@studioneemtijd.nl
Gun jezelf twee avonden van ontspanning, bewustwording
en nieuwe energie.
Je bent van harte welkom!
De laatste wekelijkse lessen vóór de zomervakantie zijn gestart. Een mooie periode om nog even samen te oefenen, te...
Ben jij toe aan een diepe herverbinding met jezelf – vanuit rust, kracht en natuurlijke aanwezigheid?
In dit De Kracht van Stilte Traject ga je 6 maanden lang op reis naar binnen. Geen snelle fix, maar een wezenlijk pad van transformatie. Door beweging, stilte en bewuste beoefening ontdek je opnieuw wie je bent – voorbij rollen, verwachtingen en ruis.
Een verhaal van veranderingToen Marijke voor het eerst een Tai Chi Qigong-les binnenstapte, voelde ze zich moe...
Lente, Pasen & Nieuwe Energie – een frisse start
De lente nodigt je uit om te openen. Om los te laten wat zwaar voelt en ruimte te maken voor nieuwe energie. In de stilte van de winter is er iets in beweging gekomen – en nu is het tijd om dat naar buiten te laten groeien. Met de wijsheid van TCM en de zachte kracht van Qigong beweeg je mee met dit natuurlijke ritme.
Praat met je lichaam – waarom luisteren sneller werkt dan duwen Een cursist staat in mijn Qigong-les. Voeten op...
In Japan dragen veel mensen, jong en oud, een haramaki: een eenvoudige band van stof rond buik en onderrug. Geen...
Als de dag van gisteren Sommige herinneringen vervagen, maar andere blijven haarscherp aanwezig. Mijn allereerste...
Tijd voor Rust, Balans en Inspiratie Waarom de donkere dagen juist een uitnodiging zijn om terug te keren naar jezelf....
Ontdek hoe Tai Chi kracht, balans en coördinatie combineert tot natuurlijke valpreventie. Leer waarom bewuste beweging de sleutel is tot stabiliteit, zelfvertrouwen en vitaliteit — op elke leeftijd.
Een minuut van stilte kan genoeg zijn om de hemel te voelen stromen. Soms hoeft er niets groots te gebeuren — alleen even stilstaan, ademen en openen. In dat moment kan er iets subtiels ontstaan: een zachte stroom van energie die via de kruin naar binnen glijdt en het hele lichaam vult met rust, licht en verbinding. In deze blog neem ik je mee in de betekenis van GuanDing — een eeuwenoude Qigong-beweging die herinnert aan wat altijd al aanwezig is: innerlijke stilte en levensenergie.
Veel mensen willen eerst weten hoe Qigong werkt, maar vergeten het belangrijkste: je moet het voelen. Dit taoïstische verhaal laat zien waarom kennis pas betekenis krijgt als je haar oefent en beleeft.
Yes – mijn eerste online cursus staat live! 🎉
Vrij van rugpijn: Ontspan & versterk je rug met Qigong
Heb je vaak last van een stijve rug of pijnlijke schouders? Met eenvoudige Qigong-oefeningen leer je spanning loslaten, je houding verbeteren en je rug soepeler en sterker maken. Iedereen kan meedoen – ook als je ouder bent of voorzichtig wilt bewegen.
Mag ik jullie voorstellen aan Monique de Wit! Ik werk al jaren met haar samen en stuur met een gerust hart cursisten...
Stel je eigen groep samen bij Studio Neem Tijd
Geniet samen met vrienden, familie of collega’s van een ontspannen en verbindend moment. Kies jullie datum en workshop – wij regelen de rest.
Workshops op maat
Van ontspanning voor rug en schouders tot mindful bewegen en quality time beleven – er is voor ieder wat wils.
Voor iedereen
Onze workshops zijn perfect voor bedrijven en teams als teambuilding en stressreductie, en voor vrienden en familie om samen quality time te ervaren.
Alles geregeld
Professionele begeleiding, warme sfeer en een programma volledig afgestemd op jullie wensen.
Reserveer jullie workshop op maat en ervaar samen écht tijd nemen.
Zhineng Qigong – Soaring Crane Retraite (met meester Yan Cui)
Voor het eerst in Nederland: een exclusieve training in de authentieke Soaring Crane (He Xiang) – een krachtige, meditatieve Qigong-vorm uit de Zhineng Qigong-traditie, ontwikkeld onder begeleiding van Dr. Pang Ming.
Wat kun je verwachten?
Unieke kans om deze oefening te leren van meester Yan Cui – voormalig lerares aan het Huaxia Centrum en directe leerling van Dr. Pang.
Diepe ontspanning, versterking van Qi, balans op fysiek, mentaal en energetisch niveau.
Voor alle niveaus toegankelijk – ideaal voor zowel beoefenaars als leraren.
Eerste keer dat deze vorm in Nederland wordt onderwezen!
Nature Taiji Retraite (met Ping Dietrich Shi)
Driedaagse retraite naast Soaring Crane, waarin je Nature Taiji leert – een vloeiende combinatie van Taiji en Zhineng Qigong, ontwikkeld door Master Hu Xilong.
Highlights van Nature Taiji:
13 zachte, meditatieve bewegingen
Activatie van meridianen en acupunctuurpunten
Innerlijke kracht versterken via het Mingmen-gebied
Oefenen met open ogen – rust temidden van het leven
Combi-voordeel:
Volg je beide retraites? Dan krijg je:
✔ Voorrang bij inschrijving
✔ Het boek “Weg met schouderklachten” cadeau
Voertaal: Engels
Locatie & data volgen binnenkort – blijf op de hoogte!
Een zeldzame kans om je Qigong-praktijk te verdiepen met originele, authentieke kennis uit de bron.
Wees welkom!
Driedaagse zomerretraite Soaring Crane Data: 7 t/m 9 juli 2026Gegeven door: Cui YanBegeleid door: Ping Dietrich Shi en...