Relax

Relax

RELAXMag ik je uitnodigen om een korte oefening uit de Training “Weg met schouderklachten” van Studio Neem Tijd mee te doen. Dit programma is uitermate geschikt voor mensen die spanningsklachten hebben in het schoudergebied door stress of door een verkeerde...
Ontspan

Ontspan

Ontspan Het zachtste in de wereld
 ‘galoppeert’ door het hardste in de wereld.
 Dat wat geen vorm heeft komt binnen waar geen opening is.
 Daardoor weet ik het voordeel van niet-handelen.

 Dao De Jing Ontspan je lichaam volledig, als smeltend ijs. Kalmeer...
Thuiswerken in Coronatijd

Thuiswerken in Coronatijd

Ik wil graag de volgende oefening met je delen Deze video staat in het teken van thuiswerken in Coronatijd. Ik merk n.l. in mijn lessen dat veel cursisten nu ze thuis werken veel meer klachten ervaren in de nek, schouders en armen. Dus heb jij ook behoefde aan minder...
Neem Tijd voor jezelf

Neem Tijd voor jezelf

Dit is de 6e vorm uit de Nature Taiji serie: Draaien & Drukken. Het is een onderdeel van de serie Nature Taiji. Ik wens je veel succes maar vooral plezier met het volgen van deze mooie vloeiende Qigong vorm.Wil je meer verdieping in deze vorm of de hele vorm leren...
Tweedaagse Nature Taiji

Tweedaagse Nature Taiji

Tweedaagse training Nature Taiji Nature Taiji is een combinatie van Zhi (Chi) neng Qigong en traditionele Tai Chi. De focus van “Nature Taiji” ligt op gezondheid en kwaliteit van leven. Beide worden bereikt door de bewuste uitwisseling van energie en informatie tussen...
Spine Qigong voor Beweegspecialisten

Spine Qigong voor Beweegspecialisten

Driedaagse Training “Spine Qigong”  Ben jij beweegspecialist of therapeut?De rug is vaak oorzaak van allerhande klachten en blokkades. Door stress en pijn blokkeert de energiestroom en voelt men zich onprettig. De ruggengraat heeft invloed op het functioneren van de...
Lesgeven aan Senioren

Lesgeven aan Senioren

Lesgeven aan Senioren Wil je jouw lesaanbod of therapie uitbreiden met “Qigong aan senioren of cursisten met fysieke klachten”?Kom dan naar de inhoudelijke workshop “QIGONG VOOR SENIOREN” Qigong helpt senioren soepel en fit te blijven en is geschikt voor alle...
Weg met Schouderklachten

Weg met Schouderklachten

Weg met schouderklachten Herken je de onderstaande klachten? • Spanning in de schouders • Spanning in de nek • Spanningshoofdpijn Schrijf je dan in voor deze online training • Je leert het verschil tussen ontspanning en spanning • Je wordt bewust van spanning in je...

Regelmatig plaats ik via mijn blog artikelen leuke oefeningen, meditatie’s en verdiepende teksten.

Deze kun je gratis volgen om je kennis te vergroten, beter te ontspannen of gewoon even lekker te bewegen.

Je hebt je met succes ingeschreven!