Liefde voor jezelf Op de dag dat hij zeventig jaar werd, schreef Charlie Chaplin een prachtige tekst. Terugkijkend op...
Liefde voor jezelf
Lees meer
Inge Duyts
Verrassing – “Niemand doet dit, jij wel?”
Gebruik de kracht van de visualisatie oftewel “Fake it until you make it”
Botten bouillon
Bouillon trek je niet van vlees of kip, maar van de botten. In elke cultuur wordt bouillon gemaakt.
Zelfredzaam blijven
Valpreventie
Ik heb in de week van de valpreventie een interessant college gevolgd van hoogleraar Nathalie van der Velde in het kader van de valpreventie week.
In gesprek met …
Je kunt maar een verslaving hebben 😉
Ik ga vandaag in gesprek met Yvonne Andriessen.
Wij kennen elkaar vanaf het voorjaar van 2016. Ze volgt de lessen Tai Chi Qigong op de vrijdagochtend.
Lekker Slapen
Herken je de onderstaande klachten? • Je bent druk in je hoofd als je naar bed gaat… • Je hebt moeite met inslapen… • Je ligt te draaien en te woelen in bed… • Je wordt ’s nachts regelmatig wakker… • Je hebt het idee dat je ’s ochtends nog net zo moe bent als ’s avonds…
Maak je kop leeg
Thee anekdote, maak je kop leeg …
In Zen gaat het volgende verhaal.
Op een bepaald moment gaat een heel erg ontwikkeld man uit het Westen op zoek naar een groot zenmeester in het Oosten. De man uit het Westen heeft van alles gestudeerd en wil zijn kennis nu wel eens gaan vervolledigen bij die zenmeester. Hij wil, vast overtuigd als hij is, de Waarheid kennen.
In gesprek met …
Ik ga vandaag in gesprek met?
Annemarie Staaks (32)
Wij kennen elkaar van?
Een jaar of 5.5 jaar geleden zocht ik contact met Inge om kennis te maken met tai chi en de vraag of ze iets voor mij kon betekenen.
Hara
Hara
Hara, het dragende midden’
Von Dürckheim
Hara is de Japanse benaming voor Dan Tien, je buikholte, je centrum. Het begrip Hara is echter meer uitgewerkt en heeft ook een bredere betekenis als een manier van zijn.
Zhineng Qigong
Zhi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer en uitermate effectief voor het versterken van zowel lichaam als geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van energie (Qi) en maken je lichaam ontspannen en krachtig.
Master Dou Zhanguo – Spine Qigong
In deze video laat Master Dou Zhanguo zien hoe soepel zijn wervelkolom is. Dou zegt: “Het leven ligt in beweging en de wortel van de beweging ligt in de ruggengraat”. Alleen spinale oefeningen kunnen de interne organen direct masseren, hun functies reguleren en ziekten voorkomen door de algehele immuun kracht van het menselijk lichaam te versterken.
Hoe Anouk met veel plezier lesgeeft
Ik ga vandaag in gesprek met?Anouk Derhaag Wij kennen elkaar van?We hebben elkaar voor het eerst ontmoet tijdens de...
Relax
Relax Mag ik je uitnodigen om een korte oefening uit de Training “Weg met schouderklachten” van Studio Neem Tijd mee te doen.
Hoe fysiotherapie en Qigong heel goed samengaan 😉
Hoe fysiotherapie en Qigong heel goed samengaan
Ik ga vandaag in gesprek met?
Lucie Kwaks
Ontspan
Ontspan je lichaam volledig, als smeltend ijs. Kalmeer je gedachten. Laat plaatjes, verwachtingen en oordelen los. Open de deur naar directe ervaring van de werkelijkheid.
Thuiswerken in Coronatijd
Welkom bij studio neem tijd
Ik ben Inge Duyts en wil graag de volgende oefening met je delen
Deze video staat in het teken van thuiswerken in Coronatijd.
Zomerworkshops met Ping Dietrich Shi
Zomerworkshops met Ping Dietrich Shi in Kloosterhotel ZIN Vught. Mother Nature Taiji Chuan: 9, 10 en 11 augustus en Spine Qigong op 12, 13 en 14 augustus 2021.
Neem Tijd voor jezelf
Maak even 10 minuten vrij voor deze meditatieve oefening, neem tijd dus 😉 Dit is de 6e vorm uit de Nature Taiji serie: Draaien & Drukken. Het is een onderdeel van de serie Nature Taiji. Ik wens je veel succes maar vooral plezier met het volgen van deze mooie vloeiende Qigong vorm.
