Weg met Schouderklachten

Weg met Schouderklachten

Weg met schouderklachten Herken je de onderstaande klachten? • Spanning in de schouders • Spanning in de nek • Spanningshoofdpijn Schrijf je dan in voor deze online training • Je leert het verschil tussen ontspanning en spanning • Je wordt bewust van spanning in je...
Lekker Slapen

Lekker Slapen

Lekker Slapen Slaapgebrek kan zorgen voor concentratieverlies, geheugenverlies en depressieve gevoelens. Maar wat als je moeite hebt met inslapen of doorslapen, bijvoorbeeld omdat het je niet lukt om gedachten los te laten? Dan kunnen eenvoudige ontspannings- en...
Spine Qigong

Spine Qigong

Waarom is een soepele rug zo belangrijk Het los en soepel maken van de wervelkolom is belangrijk, Een soepele rug zorgt voor een toename van de voorraad basis Qi (levensenergie). De oefeningen zorgen niet alleen voor een soepele en sterke rug maar werken ook in de op...

Regelmatig plaats ik via mijn blog artikelen leuke oefeningen, meditatie’s en verdiepende teksten.

Deze kun je gratis volgen om je kennis te vergroten, beter te ontspannen of gewoon even lekker te bewegen.

Je hebt je met succes ingeschreven!