door Inge Duyts | 27 december 2020 | Therapie
Weg met schouderklachten Herken je de onderstaande klachten? • Spanning in de schouders • Spanning in de nek • Spanningshoofdpijn Schrijf je dan in voor deze online training • Je leert het verschil tussen ontspanning en spanning • Je wordt bewust van spanning in je...
door Inge Duyts | 27 december 2020 | Therapie
Lekker Slapen Slaapgebrek kan zorgen voor concentratieverlies, geheugenverlies en depressieve gevoelens. Maar wat als je moeite hebt met inslapen of doorslapen, bijvoorbeeld omdat het je niet lukt om gedachten los te laten? Dan kunnen eenvoudige ontspannings- en...
door Inge Duyts | 27 december 2020 | Therapie, Wekelijkse lessen
Waarom is een soepele rug zo belangrijk Het los en soepel maken van de wervelkolom is belangrijk, Een soepele rug zorgt voor een toename van de voorraad basis Qi (levensenergie). De oefeningen zorgen niet alleen voor een soepele en sterke rug maar werken ook in de op...