Home » Blog » Therapie » Weg met Schouderklachten

Weg met Schouderklachten

door | 27 dec, 2020 | Therapie

Weg met schouderklachten
Herken je de onderstaande klachten?
• Spanning in de schouders
• Spanning in de nek
• Spanningshoofdpijn

Schrijf je dan in voor deze online training
• Je leert het verschil tussen ontspanning en spanning
• Je wordt bewust van spanning in je eigen lichaam
• Je leert hoe je deze spanning los kunt laten.

In deze training leer je verschillende oefeningen om vanuit huis in je eigen tijd te doen. Je zult merken dat als je dagelijks een aantal oefeningen doet, je klachten duidelijk verminderen. Door dagelijks te oefenen, ontwikkel je meer bewustwording, gaat je energie stromen en bouw je soepelheid en kracht op.
Voor deze training moet je ongeveer 15 minuten per dag thuis oefenen. Juist door veel te oefenen bereik je resultaat. Heb je geen tijd om dagelijks 15 minuten te oefenen, is deze training voor je minder geschikt.
https://training.studioneemtijd.nl/product/weg-met-schouderklachten/

Over Inge

 

Ik ben erkend Dans, Zhineng- en Tai Chi docent. Daarnaast heb ik  de opleiding tot BOCAM therapeute gevolg, de medische basiskennis en vele andere bijscholingen in de medische qigong.

Gerelateerde artikelen

Lekker Slapen

Lekker Slapen

Slaapgebrek kan zorgen voor concentratieverlies, geheugenverlies en depressieve gevoelens. Maar wat als je moeite hebt met inslapen of doorslapen, bijvoorbeeld omdat het je niet lukt om gedachten los te laten? Dan kunnen eenvoudige ontspannings- en meditatie oefeningen je helpen om beter te slapen.

Lees meer
Oefening baart kunst

Oefening baart kunst

Herhaling is de sleutel tot verdieping en transformatie binnen Qigong. Hoewel elke les op de vorige kan lijken, helpt herhaling om bewegingen te verfijnen, spanning los te laten en een diepere verbinding met de levensenergie (Qi) te ontwikkelen. Net als een muzikant of atleet die dezelfde oefeningen herhaalt, leidt herhaling in Qigong tot meer balans, ontspanning en vitaliteit. Door geduldig en met aandacht te oefenen, ontstaat een natuurlijke en meditatieve ervaring, waarin lichaam en geest volledig op elkaar zijn afgestemd. Uiteindelijk brengt herhaling niet eentonigheid, maar juist groei, verfijning en innerlijke rust.

Lees meer
Volg het verhaal van Esther Pesie (deel 4)

Volg het verhaal van Esther Pesie (deel 4)

Laat ik beginnen met de vertellen wat een enorme liefdevolle en warme vakvrouw Inge is. Met zoveel liefde had zij de afgelopen les voorbereid.

Het was namelijk nogal een pittige week geweest kwa pijn en daarom was deze les een beetje anders.

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Regelmatig plaats ik via mijn blog artikelen leuke oefeningen, meditatie’s en verdiepende teksten.

Deze kun je gratis volgen om je kennis te vergroten, beter te ontspannen of gewoon even lekker te bewegen.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Tweet
Share
Share
Pin