Stress

Blog 1 van 3: Hoe Qigong je hersenen helpt harmoniseren

door Inge Duyts | 14 dec 2024 | Gezondheid, Inspiratie, Meditatie's, Oefeningen, Rugklachten, Schouderklachten, Stress, Therapie, Wekelijkse lessen, Workshop, Zomerworkshops

Hoe Qigong je hersenen helpt harmoniseren Qigong wordt vaak gezien als een manier om je lichaam in beweging te...

lees verder

Een Reis naar Innerlijke Ruimte

door Inge Duyts | 2 dec 2024 | Gezondheid, Inspiratie, Oefeningen, Opleiding, Stress, Therapie

Een Reis naar Innerlijke Ruimte: Kees' Ervaring met Nature Taiji In de zoektocht naar evenwicht en innerlijke kracht,...

lees verder

Black Friday Knaller!

door Inge Duyts | 15 nov 2024 | Gezondheid, Inspiratie, Meditatie's, Oefeningen, Rugklachten, Schouderklachten, Stress, Therapie, Workshop

💥 Black Friday Knaller! 💥  Gun jezelf een soepele rug én of klachtenvrije schouders!🌟 25% Korting op:✅ Live en Online...

lees verder

De Kracht van Aandacht: Hoe Je Gedachten Je Leven Kunnen Veranderen

door Inge Duyts | 14 nov 2024 | Gezondheid, Inspiratie, Stress, Therapie, Wekelijkse lessen

De Kracht van Aandacht: Hoe Je Gedachten Je Leven Kunnen Veranderen Er is iets bijzonders aan de kracht van je...

lees verder

Parkinson, een Unieke Eigenwijze Zoektocht

door Inge Duyts | 5 nov 2024 | Gezondheid, Inspiratie, Stress, Therapie, Wekelijkse lessen, Workshop

Parkinson, een Unieke Eigenwijze Zoektocht Wat een prachtig en inspirerend verslag heeft mijn oud cursist Marco van...

lees verder

Spierkracht Opbouwen én Diepe Ontspanning: Geen Tegenpolen, Maar Perfecte Partners

door Inge Duyts | 16 okt 2024 | Gezondheid, Inspiratie, Oefeningen, Rugklachten, Schouderklachten, Stress, Wekelijkse lessen, Workshop

Spierkracht Opbouwen én Diepe Ontspanning: Geen Tegenpolen, Maar Perfecte Partners Krachttraining en diepe ontspanning...

lees verder

Het wordt weer kouder in huis

door Inge Duyts | 30 sep 2024 | Beweegspecialisten, Gezondheid, Inspiratie, Opleiding, Stress, Wekelijkse lessen, Workshop

Het wordt weer kouder in huis. De herfst staat voor de deur, en de kilheid dringt zich op. Ik heb zelfs al een paar...

lees verder

Ademhaling: De Sleutel tot Innerlijke Kracht en Gezondheid

door Inge Duyts | 3 sep 2024 | Beweegspecialisten, Gezondheid, Inspiratie, Opleiding, Stress, Therapie, Wekelijkse lessen, Workshop

Ademhaling: De Sleutel tot Innerlijke Kracht en GezondheidIedereen herkent het wel: dat overweldigende gevoel wanneer...

lees verder

Spine Qigong

door Inge Duyts | 13 jul 2024 | Beweegspecialisten, Gezondheid, Rugklachten, Schouderklachten, Stress, Therapie, Wekelijkse lessen, Workshop

Waarom is een soepele rug zo belangrijk
Het los en soepel maken van de wervelkolom is belangrijk, Een soepele rug zorgt voor een toename van de voorraad basis Qi (levensenergie).

lees verder

De Kracht van Visualisatie in Tai Chi en Qigong

door Inge Duyts | 26 jun 2024 | Gezondheid, Inspiratie, Meditatie's, Oefeningen, Stress, Therapie, Wekelijkse lessen, Workshop, Zomerworkshops

De Kracht van Visualisatie in Tai Chi en Qigong Een Oud Verhaal als InleidingEr was eens een man die, zoekend...

lees verder

Voelen als Taal tussen Lichaam en Geest

door Inge Duyts | 14 jun 2024 | Gezondheid, Inspiratie, Rugklachten, Schouderklachten, Stress, Therapie, Wekelijkse lessen, Workshop

Voelen als Taal tussen Lichaam en Geest Al meer dan 30 jaar runde ik een grote balletschool met ongeveer 300...

lees verder

Zhineng Qigong

door Inge Duyts | 27 apr 2024 | Gezondheid, Oefeningen, Stress, Wekelijkse lessen, Workshop

Zhi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer en uitermate effectief voor het versterken van zowel lichaam als geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van energie (Qi) en maken je lichaam ontspannen en krachtig.

lees verder

Met trots presenteer ik mijn nieuwe boek “Alles wat aandacht krijgt, groeit”

door Inge Duyts | 3 mrt 2024 | Gezondheid, Inspiratie, Meditatie's, Oefeningen, Rugklachten, Schouderklachten, Stress

Samenvatting
Ervaar jij ook vaak spanning in je nek en je schouders?
Waarschijnlijk trek je onbewust je schouders op en creëer je daarmee spanning in je nek. Maar er is goed nieuws: je kunt hier echt iets aan doen!
Met dit boek krijg je toegang tot eenvoudige mindfulness Qigong-oefeningen waarmee je vandaag nog kunt beginnen. Je hoeft slechts een paar minuten per dag aan jezelf te geven om de voordelen te ervaren.

lees verder