Spine Qigong

Spine Qigong

Waarom is een soepele rug zo belangrijk Het los en soepel maken van de wervelkolom is belangrijk, Een soepele rug zorgt voor een toename van de voorraad basis Qi (levensenergie). De oefeningen zorgen niet alleen voor een soepele en sterke rug maar werken ook in de op...
Body & Mind of Keep fit les

Body & Mind of Keep fit les

Een heerlijke sportles met veel persoonlijke aandacht. Wat dacht je van een eenvoudig trainingsprogramma dat je lichaam snel, verantwoord en doeltreffend ‘in shape’ brengt? Tijdens de Body en Mind les ondervind je het allemaal! Inhoud van de cursus Warming up: om je...
Blij(F) Bewegen

Blij(F) Bewegen

Wil jij je fysiek en mentaal lekkerder voelen, maar denk je dat dit niet meer mogelijk is? Blij (F) Bewegen zet mensen letterlijk en figuurlijk in beweging. Reuma, Parkinson, MS of andere lichamelijke klachten kunnen het gevoel van contact met je lichaam verstoren....
Tai Chi voor Senioren

Tai Chi voor Senioren

Tai Chi voor senioren helpt senioren soepel en fit te blijven door op een eigen niveau rustige bewegingen uit te voeren Tai Chi voor senioren is voor alle leeftijden, ongeacht de fysieke conditie. De cursus wordt gegeven op verschillende niveau’s, varierend van staand...
Tai Chi Qigong

Tai Chi Qigong

Tai Chi vergroot de souplesse en concentratie en zorgt voor een goede doorstroom van energie. Tai Chi is voor iedereen die met aandacht wilt bewegen en ontspannen. Geschikt voor alle leeftijden en zonder voorkennis. Tai Chi – Qi Gong (uitspraak taai tsjie tsjie koeng)...
Zhineng Qigong

Zhineng Qigong

Zhineng Qigong is een Chinese bewegingsleer en uitermate effectief voor het versterken van zowel lichaam als geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van energie (Qi) en maken je lichaam ontspannen en krachtig. Je leert je eigen energie te managen op...

Regelmatig plaats ik via mijn blog artikelen leuke oefeningen, meditatie’s en verdiepende teksten.

Deze kun je gratis volgen om je kennis te vergroten, beter te ontspannen of gewoon even lekker te bewegen.

Je hebt je met succes ingeschreven!