Blog 2 van 3: Qigong en de verbinding tussen lichaam en geest Inleiding: In de hectische wereld van vandaag voelen we...
Qigong en de verbinding tussen lichaam en geest
lees verder
Wekelijkse lessen
Blog 1 van 3: Hoe Qigong je hersenen helpt harmoniseren
Hoe Qigong je hersenen helpt harmoniseren Qigong wordt vaak gezien als een manier om je lichaam in beweging te...
De Kracht van Aandacht: Hoe Je Gedachten Je Leven Kunnen Veranderen
De Kracht van Aandacht: Hoe Je Gedachten Je Leven Kunnen Veranderen Er is iets bijzonders aan de kracht van je...
Parkinson, een Unieke Eigenwijze Zoektocht
Parkinson, een Unieke Eigenwijze Zoektocht Wat een prachtig en inspirerend verslag heeft mijn oud cursist Marco van...
Spierkracht Opbouwen én Diepe Ontspanning: Geen Tegenpolen, Maar Perfecte Partners
Spierkracht Opbouwen én Diepe Ontspanning: Geen Tegenpolen, Maar Perfecte Partners Krachttraining en diepe ontspanning...
Het wordt weer kouder in huis
Het wordt weer kouder in huis. De herfst staat voor de deur, en de kilheid dringt zich op. Ik heb zelfs al een paar...
Ademhaling: De Sleutel tot Innerlijke Kracht en Gezondheid
Ademhaling: De Sleutel tot Innerlijke Kracht en GezondheidIedereen herkent het wel: dat overweldigende gevoel wanneer...
Spine Qigong
Waarom is een soepele rug zo belangrijk
Het los en soepel maken van de wervelkolom is belangrijk, Een soepele rug zorgt voor een toename van de voorraad basis Qi (levensenergie).
De Kracht van Visualisatie in Tai Chi en Qigong
De Kracht van Visualisatie in Tai Chi en Qigong Een Oud Verhaal als InleidingEr was eens een man die, zoekend...
Voelen als Taal tussen Lichaam en Geest
Voelen als Taal tussen Lichaam en Geest Al meer dan 30 jaar runde ik een grote balletschool met ongeveer 300...
De Kracht van Vloeien in Qigong
De kracht van vloeien in Qigong
Alle bewegingen in Tai Chi en Zhineng zijn vloeiend.
Gelijkmatig glijdt je lichaam van de ene houding naar de andere zonder onderbreking, zonder hoeken en schokken.
Door te vloeien beweeg je je lichaam als één geheel en kun je alle spieren en pezen in je lichaam, alle gewrichten en botten harmonieus samen laten werken.
Alle onderdelen van je lichaam en van je geest worden één samenhangend geheel zoals parels aan een draad één ketting vormen.
Zhineng Qigong
Zhi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer en uitermate effectief voor het versterken van zowel lichaam als geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van energie (Qi) en maken je lichaam ontspannen en krachtig.
Hier & Nu
Niet het doel, maar de weg ernaartoe, de beleving van het nu, het gevoel is belangrijk. Door te oefenen gaan we...
Het Chinese Nieuwjaar
Het verhaal van het Chinese Nieuwjaar in 2024 draagt een aantal universele boodschappen die we kunnen meenemen naar het nieuwe jaar
Echt balen …
Holtes die verstopt zitten en maar blijven snotteren en hoesten 🤧
Het belang van een ontspannen tweede Dantian
Het Belang van een Ontspannen Tweede Dantian In ons lichaam vinden we drie cruciale energiecentra:1. De onderste...
Start van de landelijke valpreventieweek!
Start van de landelijke valpreventieweek! Aandacht voor valpreventie is hard nodig want de laatste cijfers laten zien...
De Lachende Boeddha: Een Symbool van Overvloed en Geluk
Je ziet, de lachende Boeddha is niet zomaar een willekeurig symbool; hij is een icoon van betekenis, overvloed en eeuwige vreugde. Het is alsof hij ons uitnodigt om te ontdekken wat er echt toe doet in het leven terwijl we onze Qigong-reis voortzetten.