Het Taboe rond plassen en ontlasten

Vandaag ben ik alweer volop bezig met de plannen voor de zomerretraite van 2027 met Yan Cui en Ping. En terwijl ik daarmee bezig ben, merk ik hoe bijzonder het is om nog even terug te kijken naar de prachtige dagen die we afgelopen zomer samen hebben beleefd.
Wat waren het zes bijzondere dagen waarin we samen mochten leren, groeien, ervaren en vooral heel veel voelen. Dagen vol verbinding, verdieping en een enorme hoeveelheid kennis die met zoveel liefde, passie en wijsheid met ons werd gedeeld.
De energie was werkelijk bijzonder. Het Qi-veld voelde krachtiger dan ooit en bracht diepe rust, helderheid en verbinding.
Yan Cui nam ons mee in de Soaring Crane, met haar vrolijke energie, enthousiasme en tegelijkertijd zoveel zachtheid en diepgang. Ping liet ons de kracht en schoonheid van Mother Nature Taiji ervaren en bracht ons steeds opnieuw terug naar ons lichaam, de aarde en de verbinding met alles om ons heen.
En misschien wel het mooiste: iedereen beleefde deze retraite op zijn of haar eigen manier. Voor de één was het een eerste kennismaking met Zhineng Qigong, voor de ander juist een verdieping van een jarenlange beoefening. Maar in alle verhalen klinkt hetzelfde door: de kracht van samen oefenen, het ervaren van Qi, de verbinding en de bijzondere energie die ontstond binnen de groep.
De enorme kennis, wijsheid, ervaring en energie van onze docenten was in alles voelbaar en werd openhartig met ons gedeeld. Iedere les, iedere uitleg en iedere oefening werd met zoveel aandacht gegeven dat het een blijvende indruk heeft achtergelaten.
Yan Cui en Ping hebben ons laten ervaren dat Qigong zoveel meer is dan alleen beweging. Het is een manier om in verbinding te komen met jezelf, met de natuur en met het oneindige potentieel dat in ieder mens aanwezig is.
Daar ben ik ontzettend dankbaar voor.
Nu de retraite alweer een tijdje achter ons ligt, is het extra mooi om de woorden van de deelnemers terug te lezen. Hun ervaringen vertellen eigenlijk het verhaal van deze bijzondere zomer beter dan ik dat zelf ooit zou kunnen.
Lees hieronder mee en voel een stukje mee met de zomerretraite van 2026.
En terwijl jullie lezen… ben ik alweer aan het dromen en plannen voor zomer 2027. Want eerlijk gezegd: na zo’n bijzondere ervaring smaakt het absoluut naar meer!

Feedback Zomerretraite 2026
Anja Waarbroek
Ondertussen alweer een paar dagen thuis en ik kijk terug op heerlijke dagen op een mooie /fijne plek waar in alle opzichten goed voor ons gezorgd werd.
Geweldige goede leraressen Yan Cui en Ping die ons heel bekwaam en geduldig door de bewegingen leiden.
Yan met haar vrolijke energie, die op haar manier ons de beweging van de Soarcing Crane, stap voor stap meegenomen heeft en ervoor zorgde dat we op een zachte manier ons hart onderzochten met een glimlach.
Ping die ons meenam in verschillende vormen van de bewegingen uit Mother Nature Taiji en het tot in de puntjes liet voelen.
Op haar bescheiden manier laat ze je bewust worden hoe belangrijk het is om naar je lichaam te luisteren, de verbinding met de aarde te voelen en de harmonie met de aarde en je omgeving.
Zo fijn Inge dat jij dit georganiseerd hebt, mogelijk maakt en tussendoor ook extra aandacht voor iedereen hebt!
Een grote Haula voor jullie alle drie 🤗
Hartelijke groet,
Anja Waarbroek

Martien Vermolen
Dear Yan,
Again so much thanks for everything …..
Thank you so much for this wonderful Summer Retreat, Soaring Crane and Nature Taiji.
For me, it was a beautiful introduction to Zhineng Qigong. It has brought me so much energy, joy, and love, reaching every cell of my body. I now feel this transformation even more deeply through the connection with Jing, Qi, and Shen – the Three Treasures (San Bao).
I would love to share and pass on this Qi, this Prana, with people who are open to receiving this beautiful gift. Both in my personal life and in my professional work as an orthopaedic technician, sports massage therapist, and Ayurvedic therapist.
You have found a special place in my heart. Thank you for everything you have shared and taught me. I sincerely hope our paths will cross again in the future.
Hao La!
With warm regards,
Martien Vermolen

Alie
Retraite Taiji Qigong in Groesbeek
Wat was het een fantastische en bijzondere week.
Nu, een paar dagen verder is het allemaal wat meer ingedaald.
Op de terugweg naar huis overviel me een gevoel van intense dankbaarheid en geluk.
Levensvreugde is wel een mooi woord ervoor.
De week heeft me veel gebracht, het was allemaal heel positief.
Natuurlijk was het fantastisch dat we iedere dag tussendoor veel buiten konden zijn en dat het een hele fijne locatie was met zorgzame vriendelijke mensen en heerlijk eten. En dan ook nog al het groen.
We hadden een ontzettend fijne groep.
De dagen met Yan waren bijzonder.
Aan alles voelde ik haar positiviteit en blijdschap. Ontwapenend.
Ik kende de Soaring Crane niet, maar vind het een mooie serie.
Heel fijn dat je de audio opnames mocht delen, ik ben er meteen mee gaan oefenen.
En ja, Mother Nature Taiji Quan vind ik natuurlijk prachtig en wat Ping brengt is geweldig. Iedere keer weet ze me op een ander, dieper level te raken.
Ik vond het fijn om weer samen te oefenen.
Hier in de omgeving is er niemand die deze vorm doet en ik merk dan toch dat er kleine “slordigheden” insluipen. Ik ben erg blij met jouw tips, Inge. Dank je wel.
Op persoonlijk vlak is deze week een eyeopener geweest.
Ik realiseer me dat ik ontzettend genoot om me helemaal over te geven aan de oefeningen van Ping en Yan. Te mogen ontvangen.
En het werd me ineens heel duidelijk waardoor ik vast ben gelopen in het les geven. Na jaren van opleidingen en workshops volgen, zoekend naar hoe ik het het beste in de lessen kon delen, vergat ik één persoon: mezelf.
Hoe voelde het voor mezelf.
Ontvangen.
Mijn hoofd draaide overuren.
Ik was ontzettend kritisch op mezelf, het was nooit goed genoeg.
Alle positieve energie die ik deelde in de lessen, verving ik vervolgens door een negatieve lading zelfkritiek.
Deze week voelde ik qi. Ineens begreep ik de enorme diepgang van Zhineng Qigong.
Ik heb enorm genoten van de mensen om me heen, de waardevolle en verdiepende gesprekken. Van jullie als docenten
Ik was zo zoekende naar hoe ik verder wilde met de lessen.
Maar het is me nu duidelijk. Ik mag stoppen met zoeken, want het is er al. HAO LA.
Lieve Inge, dank je wel voor het organiseren van deze prachtige week. Hopelijk komt er een vervolg volgend jaar.
Lieve groet van Alie

Vinck
Hoi Inge
Ik vond de drie dagen met yan helemaal geweldig.
Zou je mij de info over de opleiding nog willen sturen?
Want daar zou ik wel aan mee willen doen.
Als er nog een plekje is natuurlijk.
Groet vinck ☀️

Ellen Hannes
Dank je wel, Inge! Met plaatjes is het makkelijker oefenen!
Het was een hele fijne workshop, met allerlei bewegingen die goed voor me zijn.
Fijne zomer en tot ziens,
Ellen Hannes

Anouk Derhaag
Alweer een week geleden…
7 juli was de eerste dag van 3 dagen Souring crane retreat en daarna waren er 3 dagen Mother Nature Taiji Quan, waarvan ik er bij 1 kon zijn, bij congrescentrum de Poort in Groesbeek en ja, nu pas doe ik een poging om het in wat woorden over te brengen.
Het was zo wonderlijk fantastisch
Allereerst de teachers die dit samen zo vanuit hun zuivere essentie met toewijding en bezieling organiseerden en gaven: Yan Cui, Ping en Inge Duijts
Het was echt de BELEVING van Qi, van de ongelooflijk Pure, zuivere, Liefdevolle, kracht van de filosofie van Zhineng Qigong.
En dat is nou niet totaal in woorden in te vatten naar mijn beleving.
Ik wist het al, voelde het al, maar het is nu nog veel dieper doorgedrongen, nog intenser beleefd, in diepere lagen verankerd, dankzij de wijze van lesgeven van de teachers.
Voor mij is het super interessant, want Souring crane ligt aan de oorsprong van Zhineng Qigong,
Zhineng Qigong zelf wat op zich al een hele beleving en verrijking geeft om te beoefenen en de Mother Nature Taiji Chuan (ook wel Nature Taiji genoemd) spruit weer voort vanuit het fundament van de Zhineng Qigong.
Voor mijzelf heb ik namelijk besloten om geen hele nieuwe Qigong vormen mee te gaan leren, maar te kiezen voor verdieping in wat ik nu beoefen en les in geef. Want dat geeft echt meer dan genoeg in holistische gezondheid.
Ba duan jin, Shibashi, Zhineng Qigong en Nature Taiji. Elkaar absoluut aanvullende en mooi te combineren ‘vormen’.
En Souring Crane geeft hier alleen maar verdieping en aanvulling op.
Daarbij kwam, dat het wel een grote reünie leek, want veel friends kende ik al. Van vorige reatreats. Van de docenten opleiding Mother Nature Taiji Chuan. Je ziet elkaar in het dagelijkse leven niet zo vaak, woont vaak ook een eind bij elkaar uit de buurt dus zo heerlijk om weer te ontmoeten, knuffelen, bijpraten, verbinden (maar die verbinding in hart en het Qi veld is er altijd en dat voel je ook echt als je elkaar dan weer life fysiek ziet, zo bijzonder)
Dus ook van die verbinding en om ieders ontwikkeling, groei en bloei te zien en voelen, daar heb ik van genoten.
Dan klopte de locatie ook nog eens! Ik had een wat gespannen begin van de heenreis (onverwachte wegafsluitingen en vertraging, maar gelukkig was ik toch nog op tijd daar). Reed ik daar de lange oprijlaan op, die…. Helemaal aan beide kanten omringd werd met prachtige, bloeiende hortensia’s in diverse kleuren.
Nou, meteen zakte mijn ademhaling m’n buik dieper in en voelde ik ontspanning. Ook het verblijf (kamer had ik die lekker ruim was, op de hoek dus goed kon doorluchten waardoor prima temperatuur ’s nachts. Begreep wel dat ik daar enorm geluk mee had) was prima verzorgd.
Het eten heeeeeerlijk en ruim genoeg. Zelfs in de kleinere pauzes stond er een grote fruitmand met vers fruit om te pakken ter beschikking.
Enorm, enorm, enorm genoten, van alles. Het complete plaatje wat klopte. Jammer dat ik maar 1 dag naar de Nature Taiji retreat kon gaan, anderzijds dankbaar dat dat wel mogelijk was. En die ene dag… gaf verdieping en verrijking in m’n beoefening alsof het er 3 waren, dat had die lieve Ping super gedaan.
Ik voel nog dieper in al mijn vezels in me en de Qi om me:
Deze Qigong vormen zijn een heel essentieel onderdeel van mijn leven, waar ik super dankbaar voor ben.
Ook Inge Duyts blijf ik enorm dankbaar voor alles wat er in de opleiding tot docent en de cursussen bij haar heeft mogen ontwikkelen en de groei in (zelf)vertrouwen die ik dankzij haar heb mogen maken. Meer in de essentie van mezelf te komen.
En nu… nu mag ik me verheugen om in september 5 dagen de Zhineng Qigong level 3 verder, dieper te integreren bij Ping, voor de eerste keer in haar centum in Duitsland.
Ook ga ik sparen, voor in maart eerst de Zhineng retreat in Vught leven 2 en 3 en volgend jaar zomer hopelijk alle 6 de dagen Souring crane en Nature Taiji in Groesbeek. Daar kunnen allerlei dure andere dingen voor aan de kant wat mij betreft.
Soundhealing, Cosmic Blueprint en Qigong zijn duidelijk de belangrijke pijlers voor mij.
Heerlijk om dit helder te hebben.

En tot slot…
“was geweldig wat een energie veld ongelofelijk”
Willem Vellema

Terwijl ik dit allemaal opnieuw lees, voel ik opnieuw hoeveel deze zes dagen hebben gebracht. Niet alleen tijdens de retraite zelf, maar ook daarna. Want dát is uiteindelijk waar een retraite voor mij over gaat: niet alleen een mooie ervaring hebben, maar iets meenemen naar huis. Naar je dagelijks leven. Naar je lessen. Naar je lichaam. Naar je hart.
En misschien is dat wel de mooiste feedback die we kunnen krijgen.
Dat de retraite niet stopt wanneer de laatste dag voorbij is.
Dat het verder gaat in alles wat je daarna doet, voelt en ervaart.

En dus… zijn de eerste ideeën voor Zomerretraite 2027 alweer geboren.
Wordt vervolgd!