Ik heb les 3 van Spine Qigong ervaren. Het leuke is, dat de oefening nu uit een reeks verschillende bewegingen gaat bestaan. Elke beweging heeft een iets ander doel. De beweging van vandaag is met name goed voor de schouders, armen, vingers, hart & longen en het creëert ruimte van kruin tot staartbeen.
En alweer de tweede les Spine Qiong “achter de rug”.
Vorige week nodige Inge mij uit voor een telefoongesprek. We kennen elkaar al, zonder elkaar eigenlijk te kennen. Beide beoefenen we en geven we les in de Chinese bewegingsleer Zhi Neng Qigong. Bij toeval deed ik mee aan een online les Nature Taji van Inge. Ze spreekt me gelijk aan en ik wil graag weten of ze me kan helpen met m’n rug. Ik had een zeer pittige rug uitdaging en na echt al heel veel vooruitgang te hebben geboekt met verschillende methodes, had ik nog altijd pittige pijn momenten.
Werken vanuit Mingmen
Alle bewegingen ontspringen uit en zijn verbonden met Mingmen, Hara, onderste Dantian.
Binnen Nature Taiji beginnen en eindigen alle bewegingen vanuit de onderste Dantian. Lees hieronder een stukje uit het boek van “Von Dürckheim” ‘Hara, het dragende midden’ en neem tijd en doe mee met de oefening.