In Japan dragen veel mensen, jong en oud, een haramaki: een eenvoudige band van stof rond buik en onderrug. Geen mode-item, geen medisch hulpmiddel.Gewoon…...
Het Waterelement – thuiskomen bij je diepste kracht
Lees meer
Blog
“Stillness is the foundation of all movement.”
Lieve cursisten en alle lezers van dit bericht, een mooi en rustig nieuwjaar gewenst Morgen start voor iedereen weer de eerste nieuwe lesweek van het jaar.Op...
Als de dag van gisteren
Als de dag van gisterenSommige herinneringen vervagen, maar andere blijven haarscherp aanwezig. Mijn allereerste ervaring met de sta-in-stand oefening (3CM)...
Tijd voor Rust, Balans en Inspiratie
Tijd voor Rust, Balans en Inspiratie Waarom de donkere dagen juist een uitnodiging zijn om terug te keren naar jezelf. De winter nadert. Buiten wordt het...
Sterk in Balans
Ontdek hoe Tai Chi kracht, balans en coördinatie combineert tot natuurlijke valpreventie. Leer waarom bewuste beweging de sleutel is tot stabiliteit, zelfvertrouwen en vitaliteit — op elke leeftijd.
Soms hoeft er niets groots te gebeuren — alleen even stilstaan, ademen en openen
Een minuut van stilte kan genoeg zijn om de hemel te voelen stromen. Soms hoeft er niets groots te gebeuren — alleen even stilstaan, ademen en openen. In dat moment kan er iets subtiels ontstaan: een zachte stroom van energie die via de kruin naar binnen glijdt en het hele lichaam vult met rust, licht en verbinding. In deze blog neem ik je mee in de betekenis van GuanDing — een eeuwenoude Qigong-beweging die herinnert aan wat altijd al aanwezig is: innerlijke stilte en levensenergie.
De leerling en de rivier — waarom kennis pas leeft door ervaring
Veel mensen willen eerst weten hoe Qigong werkt, maar vergeten het belangrijkste: je moet het voelen. Dit taoïstische verhaal laat zien waarom kennis pas betekenis krijgt als je haar oefent en beleeft.
Yes, mijn eerste online cursus Vrij van rugpijn: Ontspan & versterk je rug met Qigong staat nu op Soofos – het grootste open online leerplatform van Nederland!
Yes – mijn eerste online cursus staat live! 🎉
Vrij van rugpijn: Ontspan & versterk je rug met Qigong
Heb je vaak last van een stijve rug of pijnlijke schouders? Met eenvoudige Qigong-oefeningen leer je spanning loslaten, je houding verbeteren en je rug soepeler en sterker maken. Iedereen kan meedoen – ook als je ouder bent of voorzichtig wilt bewegen.
Het Taboe rond plassen en ontlasten
Mag ik jullie voorstellen aan Monique de Wit! Ik werk al jaren met haar samen en stuur met een gerust hart cursisten naar haar door.Wie regelmatig bij mij in...
Creëer jullie eigen ontspannende moment bij Studio Neem Tijd
Stel je eigen groep samen bij Studio Neem Tijd
Geniet samen met vrienden, familie of collega’s van een ontspannen en verbindend moment. Kies jullie datum en workshop – wij regelen de rest.
Workshops op maat
Van ontspanning voor rug en schouders tot mindful bewegen en quality time beleven – er is voor ieder wat wils.
Voor iedereen
Onze workshops zijn perfect voor bedrijven en teams als teambuilding en stressreductie, en voor vrienden en familie om samen quality time te ervaren.
Alles geregeld
Professionele begeleiding, warme sfeer en een programma volledig afgestemd op jullie wensen.
Reserveer jullie workshop op maat en ervaar samen écht tijd nemen.
Waarom heeft het logo van Nature Taiji een vierkant kader?
Waarom het logo van Nature Taiji een yin-yang symbool in een vierkant kader is Wanneer je naar het logo van Nature Taiji kijkt, zie je direct het bekende...
Zomerretraite 2026 – Soaring Crane
Zhineng Qigong – Soaring Crane Retraite (met meester Yan Cui)
Voor het eerst in Nederland: een exclusieve training in de authentieke Soaring Crane (He Xiang) – een krachtige, meditatieve Qigong-vorm uit de Zhineng Qigong-traditie, ontwikkeld onder begeleiding van Dr. Pang Ming.
Wat kun je verwachten?
Unieke kans om deze oefening te leren van meester Yan Cui – voormalig lerares aan het Huaxia Centrum en directe leerling van Dr. Pang.
Diepe ontspanning, versterking van Qi, balans op fysiek, mentaal en energetisch niveau.
Voor alle niveaus toegankelijk – ideaal voor zowel beoefenaars als leraren.
Eerste keer dat deze vorm in Nederland wordt onderwezen!
Nature Taiji Retraite (met Ping Dietrich Shi)
Driedaagse retraite naast Soaring Crane, waarin je Nature Taiji leert – een vloeiende combinatie van Taiji en Zhineng Qigong, ontwikkeld door Master Hu Xilong.
Highlights van Nature Taiji:
13 zachte, meditatieve bewegingen
Activatie van meridianen en acupunctuurpunten
Innerlijke kracht versterken via het Mingmen-gebied
Oefenen met open ogen – rust temidden van het leven
Combi-voordeel:
Volg je beide retraites? Dan krijg je:
✔ Voorrang bij inschrijving
✔ Het boek “Weg met schouderklachten” cadeau
Voertaal: Engels
Locatie & data volgen binnenkort – blijf op de hoogte!
Een zeldzame kans om je Qigong-praktijk te verdiepen met originele, authentieke kennis uit de bron.
Wees welkom!
Zomerretraite Soaring Crane
Driedaagse zomerretraiteSoaring Crane Data: 7 t/m 9 juli 2026Gegeven door: Cui YanBegeleid door: Ping Dietrich Shi en Inge Duyts De eerste drie dagen...
Driedaagse Spine Qigong
Driedaagse training Spine Qigong
Een soepele wervelkolom staat voor een lang en gezond leven!!!
De wervelkolom is ontworpen om te bewegen, niet om star te zijn 😉
Heb jij, je cursisten of je cliënten regelmatig last van de rug, nek, schouders, vaak hoofdpijn of andere klachten?
Heb jij, je cursisten of je cliënten last van blokkades in de rug, nek of schouders, omdat de houding niet goed is of omdat er veel onrust en stress is?
Heb jij nog geen bijscholing gevolgd dit jaar en wil je werken aan een soepele en sterke rug?
Feed-Back zomerretraite 2025
Intensieve en verruimende 3-daagse Mother Nature Taiji, onder leiding van Ping Dietrich-Shi en Inge Duyts, op 7 tot 9 juli 2025 in het Emmausklooster te Velp....
De Psoas: De Spier van de Ziel en Haar Verbinding met de Bekkenbodem
De Psoas: De Spier van de Ziel en Haar Verbinding met de BekkenbodemIn de wereld van anatomie en lichaamsbewustzijn is er één spier die steeds vaker in de...
De Kracht van Stilte – 6 Maanden Thuiskomen in Jezelf met Nature Taiji
Ben jij toe aan een diepe herverbinding met jezelf – vanuit rust, kracht en natuurlijke aanwezigheid?
In dit De Kracht van Stilte Traject ga je 6 maanden lang op reis naar binnen. Geen snelle fix, maar een wezenlijk pad van transformatie. Door beweging, stilte en bewuste beoefening ontdek je opnieuw wie je bent – voorbij rollen, verwachtingen en ruis.
Thema van de week: Beweging voor Gezond Ouder Worden
Thema van de week: Beweging voor Gezond Ouder Worden Wist je dat het deze week de Week van de Beweging is? Een perfect moment om even stil te staan bij de...