Driedaagse Spine Qigong

Driedaagse training Spine Qigong

Een soepele wervelkolom staat voor een lang en gezond leven!!!

De wervelkolom is ontworpen om te bewegen, niet om star te zijn 😉

Heb jij, je cursisten of je cliënten regelmatig last van de rug, nek, schouders, vaak hoofdpijn of andere klachten?

Heb jij, je cursisten of je cliënten last van blokkades in de rug, nek of schouders, omdat de houding niet goed is of omdat er  veel onrust en stress is?

Heb jij nog geen bijscholing gevolgd dit jaar en wil je werken aan een soepele en sterke rug?

De rug is vaak oorzaak van allerhande klachten en blokkades.

als gevolg van stress en pijn, waardoor de energiestroom wordt belemmerd en men zich onprettig voelt. De ruggengraat heeft invloed op het functioneren van de organen en alle andere functies in het lichaam. Tijdens deze bijscholing worden vooral oefeningen gedaan die gericht zijn op het ontspannen van de rug en schouders.

Deze bijscholing richt zich voornamelijk op de ruggengraat en alle oefeningen uit de Chinese bewegingsleer zijn gericht op het soepeler maken van je ruggengraat, vanaf je onderrug tot boven in je nek. Er wordt ook gewerkt aan de blokkades die veel mensen hebben tussen de schouderbladen en er komen ook schouderproblemen aan bod. De ruggengraat is namelijk de beste geleider van Qi door het hele lichaam.

In het Verre Oosten is het bestaan van het energiesysteem van het lichaam al vele duizenden jaren bekend. De energie die door dit systeem stroomt wordt in China ‘Chi’ genoemd, wat staat voor ‘levensenergie’. De emotionele en fysieke gezondheid zijn verbonden met het stromen van de levensenergie door het energiesysteem van het lichaam.

Als er geen blokkades zijn, kan de levensenergie vrij stromen en voelt men zich over het algemeen goed, zonder last te hebben van spanningen en stressgerelateerde pijn. Echter, door oorzaken zoals onverwerkte emoties en stress ontstaan er blokkades in het energiesysteem, waardoor de levensenergie steeds moeizamer stroomt. Des te minder de Qi door het energiesysteem stroomt, des te meer voelt men de gevolgen in de vorm van stress en de daaraan gerelateerde lichamelijke klachten.

Tijdens deze bijscholing leer je waarom het zo belangrijk is om de rug vrij te maken en hoe je dit kunt doen. Hierdoor kom je uit je hoofd in je lichaam en wordt je lichaam sterker en soepeler.

Het is opmerkelijk hoe cliënten en cursisten die deze oefeningen doen opknappen en versteld staan van het verdwijnen van reeds lang bestaande lichamelijke ongemakken. Ook oude vastzittende emotionele ervaringen worden op een milde manier in balans gebracht door de stroming die de oefeningen op gang brengen. De oefeningen zijn eenvoudig aan te leren en kunnen ook goed worden ingezet door beweegspecialisten in een therapeutische behandeling.

Een soepele wervelkolom staat voor een lang en gezond leven! Inge Duyts heeft het rugprogramma uit de eerste hand geleerd, namelijk van Master Dou Zhanguo zelf, en heeft het verder uitgewerkt om het door te kunnen geven aan docenten en therapeuten in de TCM. Ervaring met Qigong is niet nodig.

Over: Dou Zhanguo

Meester Dou Zhanguo is een vooraanstaand Qigong-meester, met een bijzondere reputatie vanwege zijn geavanceerde “Spine Qigong”-technieken. Geboren in 1968, begon hij op jonge leeftijd met zijn training in vechtsporten en werkte hij gedurende zijn leven samen met tal van grootmeesters. Zijn ontwikkeling werd met name gevormd door de leringen van Grootmeester Pang Ming, die hij ontmoette in het Huaxia Zhineng Qigong Center. Deze invloeden hebben zijn diepe begrip van zowel Tai Chi als Qigong bepaald.

Meester Dou’s Spine Qigong-methode is gericht op het verbeteren van de algehele gezondheid door middel van spinale flexibiliteit. Volgens de principes van de traditionele Chinese geneeskunde heeft de beweging van de wervelkolom een directe invloed op de energiestroom (Qi) in het lichaam. Door aandacht te besteden aan de ruggengraat, stimuleert deze methode het zelfherstellend vermogen van het lichaam, verhoogt het de vitaliteit, verbetert het hersenfuncties zoals geheugen en concentratie, en bevordert het emotionele stabiliteit. Zijn benadering omvat oefeningen die zowel zittend, staand als liggend uitgevoerd kunnen worden, waardoor ze toegankelijk zijn voor beoefenaars van alle niveaus. Meester Dou staat bekend om zijn indrukwekkende vermogen om elk segment van zijn wervelkolom vrij te bewegen in alle richtingen, een vaardigheid die hij met veel toewijding overbrengt aan zijn studenten. Zijn lessen worden sterk aanbevolen voor diegenen die op zoek zijn naar diepe fysieke en mentale genezing.

Sinds 2009 deelt Meester Dou zijn kennis van Spine Qigong via workshops, waarbij hij deelnemers van over de hele wereld aantrekt, waaronder serieuze beoefenaars van Qigong, Tai Chi en yoga. Zijn methode wordt geprezen om haar wetenschappelijke onderbouwing en efficiëntie, en biedt zowel beginners als ervaren beoefenaars waardevolle voordelen.

Ervaringen van mijn cursisten

– Afgelopen weekend heb ik voor de tweede keer drie dagen Spine Qigong gevolgd bij Inge. Het was wederom een positief, verruimende ervaring ;-).

– Twee jaar geleden onderging ik deze workshop als deelnemer met schouderklachten. Inmiddels zijn deze schouderklachten zo goed als verdwenen.

– Het is een prachtig gezicht dat na twee dagen oefenen wij, de deelnemers, meer recht op staan, fier, open, warm en met een zachte blik de wereld in kijken.

– Een mooie workshop die je weer een hele andere kijk geeft op het in beweging krijgen van de ruggengraat. Door de rustige en duidelijke uitleg van Inge was deze – best intensieve – workshop goed vol te houden.

– Bijzonder waardevol vooral in het dagelijks leven. Door regelmatig te blijven oefenen komt er weer ruimte in delen van mijn rug.

Wil je meer lezen volg dan het verhaal van Esther Pesie via mijn blog op: https://studioneemtijd.nl/blog/

Inhoud van de training

Drie hele dagen inclusief syllabus, certificaat, koffie en thee €375,00

Tijd: 3 hele dagen in totaal 18 uur

Lestijd van 10:00 uur tot 17:00 uur.

Kosten: € 375,00 inclusief Syllabus,Certificaat,  koffie en thee

Locatie: St. Machutusweg 1, 5364RB Escharen (bij Nijmegen)

Eerstvolgende data: Zaterdag: 30 augustus, 6 en 13 september 2025

Inschrijven via: info@studioneemtijd.nl

Het lijkt me leuk om met je samen te werken aan een soepele & sterke rug!!!