Blog

Basiscursus Zhineng Qigong

Basiscursus Zhineng Qigong

door | 16 jun 2026 | , , , ,

BASISCURSUS ZHINENG QIGONG
Ontdek de kracht van het Hier & Nu

Maandagavond 24 & 31 augustus 2026
Studio Neem Tijd – Escharen

Verlang je naar meer rust, energie en balans?
Maak kennis met Zhineng Qigong, een bijzondere Chinese bewegingsleer die lichaam en geest op natuurlijke wijze in harmonie brengt.

Met eenvoudige, vloeiende bewegingen en gerichte aandacht ervaar je meer ontspanning, vitaliteit en innerlijke kracht.

Deze tweedaagse basiscursus is een inspirerende kennismaking voor iedereen die bewuster wil leven, stress wil verminderen en meer verbinding met zichzelf wil ervaren.

Wat brengt Zhineng Qigong je?
• Meer rust en ontspanning
Betere doorstroming van levensenergie (Qi)
• Meer balans en vitaliteit
• Versterking van veerkracht en welzijn Eenvoudige oefeningen voor dagelijks gebruik
📅 Data: 24 & 31 augustus 2026
🕢 Tijd: 19.30 – 22.00 uur

📍 Locatie: Studio Neem Tijd – Escharen 💶 Kosten: € 65,- inclusief thee
📩 Aanmelden: info@studioneemtijd.nl


Gun jezelf twee avonden van ontspanning, bewustwording
en nieuwe energie.

Je bent van harte welkom!

lees meer...
De Kracht van Stilte – 6 Maanden Thuiskomen in Jezelf met Nature Taiji

De Kracht van Stilte – 6 Maanden Thuiskomen in Jezelf met Nature Taiji

door | 06 jun 2026 | , , , , , , , , ,

Ben jij toe aan een diepe herverbinding met jezelf – vanuit rust, kracht en natuurlijke aanwezigheid?
In dit De Kracht van Stilte Traject ga je 6 maanden lang op reis naar binnen. Geen snelle fix, maar een wezenlijk pad van transformatie. Door beweging, stilte en bewuste beoefening ontdek je opnieuw wie je bent – voorbij rollen, verwachtingen en ruis.

lees meer...
Een frisse start!

Een frisse start!

door | 01 apr 2026 | , , , , , , , , ,

Lente, Pasen & Nieuwe Energie – een frisse start
De lente nodigt je uit om te openen. Om los te laten wat zwaar voelt en ruimte te maken voor nieuwe energie. In de stilte van de winter is er iets in beweging gekomen – en nu is het tijd om dat naar buiten te laten groeien. Met de wijsheid van TCM en de zachte kracht van Qigong beweeg je mee met dit natuurlijke ritme.

lees meer...
Soms hoeft er niets groots te gebeuren — alleen even stilstaan, ademen en openen

Soms hoeft er niets groots te gebeuren — alleen even stilstaan, ademen en openen

door | 23 okt 2025 | , , , ,

Een minuut van stilte kan genoeg zijn om de hemel te voelen stromen.
Soms hoeft er niets groots te gebeuren — alleen even stilstaan, ademen en openen.
In dat moment kan er iets subtiels ontstaan: een zachte stroom van energie die via de kruin naar binnen glijdt en het hele lichaam vult met rust, licht en verbinding.
In deze blog neem ik je mee in de betekenis van GuanDing — een eeuwenoude Qigong-beweging die herinnert aan wat altijd al aanwezig is: innerlijke stilte en levensenergie.

lees meer...
Yes, mijn eerste online cursus Vrij van rugpijn: Ontspan & versterk je rug met Qigong staat nu op Soofos – het grootste open online leerplatform van Nederland!

Yes, mijn eerste online cursus Vrij van rugpijn: Ontspan & versterk je rug met Qigong staat nu op Soofos – het grootste open online leerplatform van Nederland!

door | 17 sep 2025 | , , , , , ,

Yes – mijn eerste online cursus staat live! 🎉
Vrij van rugpijn: Ontspan & versterk je rug met Qigong
Heb je vaak last van een stijve rug of pijnlijke schouders? Met eenvoudige Qigong-oefeningen leer je spanning loslaten, je houding verbeteren en je rug soepeler en sterker maken. Iedereen kan meedoen – ook als je ouder bent of voorzichtig wilt bewegen.

lees meer...
Creëer jullie eigen ontspannende moment bij Studio Neem Tijd

Creëer jullie eigen ontspannende moment bij Studio Neem Tijd

door | 27 aug 2025 | , , ,

Stel je eigen groep samen bij Studio Neem Tijd
Geniet samen met vrienden, familie of collega’s van een ontspannen en verbindend moment. Kies jullie datum en workshop – wij regelen de rest.
Workshops op maat
Van ontspanning voor rug en schouders tot mindful bewegen en quality time beleven – er is voor ieder wat wils.
Voor iedereen
Onze workshops zijn perfect voor bedrijven en teams als teambuilding en stressreductie, en voor vrienden en familie om samen quality time te ervaren.
Alles geregeld
Professionele begeleiding, warme sfeer en een programma volledig afgestemd op jullie wensen.
Reserveer jullie workshop op maat en ervaar samen écht tijd nemen.

lees meer...
Zomerretraite 2026 – Soaring Crane

Zomerretraite 2026 – Soaring Crane

door | 08 aug 2025 | , , , ,

Zhineng Qigong – Soaring Crane Retraite (met meester Yan Cui)
Voor het eerst in Nederland: een exclusieve training in de authentieke Soaring Crane (He Xiang) – een krachtige, meditatieve Qigong-vorm uit de Zhineng Qigong-traditie, ontwikkeld onder begeleiding van Dr. Pang Ming.

Wat kun je verwachten?

Unieke kans om deze oefening te leren van meester Yan Cui – voormalig lerares aan het Huaxia Centrum en directe leerling van Dr. Pang.
Diepe ontspanning, versterking van Qi, balans op fysiek, mentaal en energetisch niveau.
Voor alle niveaus toegankelijk – ideaal voor zowel beoefenaars als leraren.
Eerste keer dat deze vorm in Nederland wordt onderwezen!
Nature Taiji Retraite (met Ping Dietrich Shi)
Driedaagse retraite naast Soaring Crane, waarin je Nature Taiji leert – een vloeiende combinatie van Taiji en Zhineng Qigong, ontwikkeld door Master Hu Xilong.

Highlights van Nature Taiji:

13 zachte, meditatieve bewegingen
Activatie van meridianen en acupunctuurpunten
Innerlijke kracht versterken via het Mingmen-gebied
Oefenen met open ogen – rust temidden van het leven
Combi-voordeel:
Volg je beide retraites? Dan krijg je:
✔ Voorrang bij inschrijving
✔ Het boek “Weg met schouderklachten” cadeau

Voertaal: Engels
Locatie & data volgen binnenkort – blijf op de hoogte!

Een zeldzame kans om je Qigong-praktijk te verdiepen met originele, authentieke kennis uit de bron.
Wees welkom!

lees meer...

Regelmatig plaats ik via mijn blog artikelen leuke oefeningen, meditatie’s en verdiepende teksten.

Deze kun je gratis volgen om je kennis te vergroten, beter te ontspannen of gewoon even lekker te bewegen.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in mijn privacyverklaring.