Gezondheid Archieven

Zomerretraite Soaring Crane

door Inge Duyts | 6 aug 2025 | Beweegspecialisten, Gezondheid, Inspiratie, Meditatie's, Oefeningen, Opleiding, Rugklachten, Schouderklachten, Stress, Workshop, Zomerworkshops

Driedaagse zomerretraiteSoaring Crane Data: 7 t/m 9 juli 2026Gegeven door: Cui YanBegeleid door: Ping Dietrich Shi en...

lees meer...

Driedaagse Spine Qigong

door Inge Duyts | 6 aug 2025 | Beweegspecialisten, Gezondheid, Inspiratie, Meditatie's, Oefeningen, Rugklachten, Schouderklachten, Stress, Workshop

Driedaagse training Spine Qigong

Een soepele wervelkolom staat voor een lang en gezond leven!!!

De wervelkolom is ontworpen om te bewegen, niet om star te zijn 😉

Heb jij, je cursisten of je cliënten regelmatig last van de rug, nek, schouders, vaak hoofdpijn of andere klachten?

Heb jij, je cursisten of je cliënten last van blokkades in de rug, nek of schouders, omdat de houding niet goed is of omdat er veel onrust en stress is?

Heb jij nog geen bijscholing gevolgd dit jaar en wil je werken aan een soepele en sterke rug?

lees meer...

Feed-Back zomerretraite 2025

door Inge Duyts | 23 jul 2025 | De kracht van Stilte -traject, Gezondheid, Inspiratie, Opleiding, Stress, Zomerworkshops

Intensieve en verruimende 3-daagse Mother Nature Taiji, onder leiding van Ping Dietrich-Shi en Inge Duyts, op 7 tot 9...

lees meer...

De Psoas: De Spier van de Ziel en Haar Verbinding met de Bekkenbodem

door Inge Duyts | 25 jun 2025 | Beweegspecialisten, De kracht van Stilte -traject, Gezondheid, Inspiratie, Meditatie's, Oefeningen, Opleiding, Rugklachten, Schouderklachten, Stress, Therapie, Wekelijkse lessen, Workshop

De Psoas: De Spier van de Ziel en Haar Verbinding met de BekkenbodemIn de wereld van anatomie en lichaamsbewustzijn is...

lees meer...

Thema van de week: Beweging voor Gezond Ouder Worden

door Inge Duyts | 21 mei 2025 | Beweegspecialisten, Gezondheid, Inspiratie, Oefeningen, Opleiding, Rugklachten, Schouderklachten, Stress, Therapie, Wekelijkse lessen, Workshop

Thema van de week: Beweging voor Gezond Ouder Worden Wist je dat het deze week de Week van de Beweging is?  Een...

lees meer...

Emoties spelen een belangrijke rol in je gezondheid

door Inge Duyts | 20 mrt 2025 | Gezondheid, Inspiratie, Meditatie's, Oefeningen, Opleiding, Rugklachten, Schouderklachten, Stress, Therapie, Wekelijkse lessen, Workshop, Zomerworkshops

Het is lente, volgens de vijf elementenleer het seizoen van het houtelement.

Waarschijnlijk weet je wel dat emoties een belangrijke rol spelen in je gezondheid. In deze blog ga ik dieper in op de emotie die hoort bij het houtelement: boosheid.

lees meer...

Oefening baart kunst

door Inge Duyts | 26 feb 2025 | Beweegspecialisten, Gezondheid, Inspiratie, Opleiding, Rugklachten, Schouderklachten, Stress, Therapie, Wekelijkse lessen, Workshop, Zomerworkshops

Herhaling is de sleutel tot verdieping en transformatie binnen Qigong. Hoewel elke les op de vorige kan lijken, helpt herhaling om bewegingen te verfijnen, spanning los te laten en een diepere verbinding met de levensenergie (Qi) te ontwikkelen. Net als een muzikant of atleet die dezelfde oefeningen herhaalt, leidt herhaling in Qigong tot meer balans, ontspanning en vitaliteit. Door geduldig en met aandacht te oefenen, ontstaat een natuurlijke en meditatieve ervaring, waarin lichaam en geest volledig op elkaar zijn afgestemd. Uiteindelijk brengt herhaling niet eentonigheid, maar juist groei, verfijning en innerlijke rust.

lees meer...

De wetenschap achter Qigong

door Inge Duyts | 9 feb 2025 | Beweegspecialisten, Gezondheid, Inspiratie, Oefeningen, Opleiding, Rugklachten, Schouderklachten, Stress, Therapie, Wekelijkse lessen, Workshop, Zomerworkshops

Heb je je ooit afgevraagd waarom Qigong zoveel meer is dan alleen een ademhalingsoefening? De wetenschap achter Qigong is werkelijk fascinerend! Deze bewegingsleer heeft namelijk niet alleen invloed op je emoties en geest, maar ook op je fysieke gezondheid. Van het verbeteren van je immuniteit tot het versnellen van het herstel van blessures – Qigong heeft tal van voordelen voor je lichaamsfuncties. In dit blog onderzoeken we de wetenschap achter Qigong en de manier waarop het je lichaam helpt om te herstellen en in balans te komen.

lees meer...

Het jaar van de hout-slang

door Inge Duyts | 27 jan 2025 | Gezondheid, Inspiratie

Het Chinese Nieuwjaar 2025 en de Chinese Gezondheidsleer: Een Harmonieus BeginOp 29 januari 2025 vieren miljoenen...

lees meer...

Ik ga stoppen met …

door Inge Duyts | 20 jan 2025 | Beweegspecialisten, Gezondheid, Inspiratie, Meditatie's, Oefeningen, Opleiding, Rugklachten, Schouderklachten, Stress

Learnspot stopt in zijn huidige vorm, maar dit is niet het einde! Ik ga op een andere manier verder, en om dit moment te vieren, kun je nu profiteren van diverse speciale aanbiedingen.

lees meer...

Weg met Schouderklachten

door Inge Duyts | 27 dec 2024 | Gezondheid, Inspiratie, Meditatie's, Oefeningen, Schouderklachten, Stress, Therapie

In deze training leer je verschillende oefeningen om vanuit huis in je eigen tijd te doen. Je zult merken dat als je dagelijks een aantal oefeningen doet, je klachten duidelijk verminderen. Door dagelijks te oefenen, ontwikkel je meer bewustwording, gaat je energie stromen en bouw je soepelheid en kracht op.

lees meer...

Lekker Slapen

door Inge Duyts | 27 dec 2024 | Gezondheid, Inspiratie, Meditatie's, Oefeningen, Stress, Therapie, Workshop

Slaapgebrek kan zorgen voor concentratieverlies, geheugenverlies en depressieve gevoelens. Maar wat als je moeite hebt met inslapen of doorslapen, bijvoorbeeld omdat het je niet lukt om gedachten los te laten? Dan kunnen eenvoudige ontspannings- en meditatie oefeningen je helpen om beter te slapen.

lees meer...