Het is lente, volgens de vijf elementenleer het seizoen van het houtelement.
Waarschijnlijk weet je wel dat emoties een belangrijke rol spelen in je gezondheid. In deze blog ga ik dieper in op de emotie die hoort bij het houtelement: boosheid.
Carnaval en Qigong: Een Onverwachte Combinatie
Carnaval staat bekend om feest, chaos en gezelligheid. Maar wat als we deze uitbundige traditie combineren met de serene kunst van Qigong?
🌟 De Verlichte Polonaise – Een rustige, bewuste polonaise met diepe ademhaling en zen-muziek in plaats van luidkeels “Alaaf!” roepen.
🍺 Bier-Qigong – Mindful genieten van je biertje, proeven van elke slok en bewust ademhalen… totdat de sfeer je weer meesleept in het feestgedruis.
😴 Rustgevende Wakker-wording – De ochtend na een wilde nacht? Zachte Qigong-bewegingen helpen je lichaam weer op gang.
Dus, waarom geen balans tussen chaos en kalmte, feesten en focussen? En lukt het niet? Geen probleem. Volgend jaar weer een kans! 🎭🧘♂️🍻
Herhaling is de sleutel tot verdieping en transformatie binnen Qigong. Hoewel elke les op de vorige kan lijken, helpt herhaling om bewegingen te verfijnen, spanning los te laten en een diepere verbinding met de levensenergie (Qi) te ontwikkelen. Net als een muzikant of atleet die dezelfde oefeningen herhaalt, leidt herhaling in Qigong tot meer balans, ontspanning en vitaliteit. Door geduldig en met aandacht te oefenen, ontstaat een natuurlijke en meditatieve ervaring, waarin lichaam en geest volledig op elkaar zijn afgestemd. Uiteindelijk brengt herhaling niet eentonigheid, maar juist groei, verfijning en innerlijke rust.
Heb je je ooit afgevraagd waarom Qigong zoveel meer is dan alleen een ademhalingsoefening? De wetenschap achter Qigong is werkelijk fascinerend! Deze bewegingsleer heeft namelijk niet alleen invloed op je emoties en geest, maar ook op je fysieke gezondheid. Van het verbeteren van je immuniteit tot het versnellen van het herstel van blessures – Qigong heeft tal van voordelen voor je lichaamsfuncties. In dit blog onderzoeken we de wetenschap achter Qigong en de manier waarop het je lichaam helpt om te herstellen en in balans te komen.
Het Chinese Nieuwjaar 2025 en de Chinese Gezondheidsleer: Een Harmonieus BeginOp 29 januari 2025 vieren miljoenen mensen wereldwijd het Chinese Nieuwjaar, dat...
Learnspot stopt in zijn huidige vorm, maar dit is niet het einde! Ik ga op een andere manier verder, en om dit moment te vieren, kun je nu profiteren van diverse speciale aanbiedingen.
Blog 2 van 3: Qigong en de verbinding tussen lichaam en geest Inleiding: In de hectische wereld van vandaag voelen we ons vaak mentaal en emotioneel uit...
Lieve cursisten en andere belangstellenden, In deze donkere dagen aan het einde van het jaar, wil ik jullie uitnodigen om even stil te staan.Niet bij wat we...
Hoe Qigong je hersenen helpt harmoniseren Qigong wordt vaak gezien als een manier om je lichaam in beweging te krijgen, maar wist je dat het ook een...
Een Reis naar Innerlijke Ruimte: Kees' Ervaring met Nature Taiji In de zoektocht naar evenwicht en innerlijke kracht, brengt Kees ons een ontroerend verslag...
💥 Black Friday Knaller! 💥 Gun jezelf een soepele rug én of klachtenvrije schouders!🌟 25% Korting op:✅ Live en Online training: "Een soepele en sterke rug,...
De Kracht van Aandacht: Hoe Je Gedachten Je Leven Kunnen Veranderen Er is iets bijzonders aan de kracht van je gedachten. Ze zijn niet zomaar vluchtige...
Parkinson, een Unieke Eigenwijze Zoektocht Wat een prachtig en inspirerend verslag heeft mijn oud cursist Marco van Lier geschreven over wat o.a. Zhineng...
Spierkracht Opbouwen én Diepe Ontspanning: Geen Tegenpolen, Maar Perfecte Partners Krachttraining en diepe ontspanning lijken misschien op het eerste gezicht...
Het wordt weer kouder in huis. De herfst staat voor de deur, en de kilheid dringt zich op. Ik heb zelfs al een paar keer de open haard aangestoken om die...
Ademhaling: De Sleutel tot Innerlijke Kracht en GezondheidIedereen herkent het wel: dat overweldigende gevoel wanneer je hoofd overloopt en je alleen maar...
Waarom is een soepele rug zo belangrijk
Het los en soepel maken van de wervelkolom is belangrijk, Een soepele rug zorgt voor een toename van de voorraad basis Qi (levensenergie).
De Kracht van Visualisatie in Tai Chi en Qigong Een Oud Verhaal als InleidingEr was eens een man die, zoekend naar wijsheid en innerlijke kracht,...