RELAX
Mag ik je uitnodigen om een korte oefening uit de Training “Weg met schouderklachten” van Studio Neem Tijd mee te doen.
Dit programma is uitermate geschikt voor mensen die spanningsklachten hebben in het schoudergebied door stress of door een verkeerde houding.
Twijfel je over het ontstaan van je klachten, raadpleeg dan even een fysiotherapeut bij je in de buurt.
Warming up: relax
Breng je aandacht in je onderste Dantian (in je buik op navelhoogte), alle bewegingen maak je heel krachtig vanuit je onderste Dantian. De armen laat je helemaal los en als je naar beneden hangt is ook je hoofd helemaal los.
Of kijk naar de online training “Weg met Schouderklachten”.
https://training.studioneemtijd.nl/product/weg-met-schouderklachten-online/?et_fb=1&PageSpeed=off
Let op actie:
Nu met gratis privé afspraak van 60 minuten (kan eventueel ook online).
Of naar de privé sessies “Weg met Schouderklachten”.
https://training.studioneemtijd.nl/product/weg-met-schouderklachten/?et_fb=1&PageSpeed=off
Lekker Slapen
Slaapgebrek kan zorgen voor concentratieverlies, geheugenverlies en depressieve gevoelens. Maar wat als je moeite hebt met inslapen of doorslapen, bijvoorbeeld omdat het je niet lukt om gedachten los te laten? Dan kunnen eenvoudige ontspannings- en meditatie oefeningen je helpen om beter te slapen.
Opgeruimd staat netjes…(ook in je brein)!!!
Maar weet je wat ook zo fijn is?
Er is niet alleen ruimte en overzicht gekomen in mijn kledingkast maar ook in mijn hoofd!!!
Een Reis naar Innerlijke Ruimte
Een Reis naar Innerlijke Ruimte: Kees’ Ervaring met Nature Taiji In de zoektocht naar evenwicht en innerlijke kracht, brengt Kees ons een ontroerend verslag van zijn ervaringen met de Nature Taiji-opleiding.Zijn verhaal laat zien hoe het loslaten van oude angsten en…
Tijd voor Rust, Balans en Inspiratie
Tijd voor Rust, Balans en Inspiratie Waarom de donkere dagen juist een uitnodiging zijn om terug te keren naar jezelf. De winter nadert. Buiten wordt het stiller, de dagen korter, en in veel huizen gaan de eerste lichtjes alweer aan. Hoewel deze periode warmte en…
Het Taboe rond plassen en ontlasten
Mag ik jullie voorstellen aan Monique de Wit! Ik werk al jaren met haar samen en stuur met een gerust hart cursisten naar haar door.Wie regelmatig bij mij in de studio les volgt, weet het al: wij draaien er niet omheen. We hebben het gewoon over… ja precies… gezond…
Online Training Nature Taiji
Online training Nature Taiji
* Wil jij meer rust en ontspanning in je leven?
* Wil jij je lesaanbod uitbreiden?
* Wil jij je cliënten wat extra’s geven?
Taiji Ball
Taiji Ball Deze mooie vorm is door prof, dr. Pang Ming verspreid onder de naam;”The Chinese Teaching of the Heart (The Teaching of Consciousness)”.Internal Power Taiji Ball” is een geweldige oefening om lichaam en hart (bewustzijn) te trainen en te cultiveren. Op het…
Video Nature Taiji vorm
De video “Mother Nature Taiji Quan”
In deze video neemt Inge je mee door de hele “Mother Nature Taiji Quan” vorm.
Nature Taiji is voor zowel beginners als voor ervaren Zhineng Qigong beoefenaars en voor degenen die geïnteresseerd zijn in Taiji.
De video schaf je eenmalig aan en je kan voor altijd via je telefoon, computer, tablet en laptop meedoen met deze fijne Qigong vorm. Bovendien krijg je er nu ook de Wuhbuzhuang oefening van 30 minuten bij.
Hier & Nu
Niet het doel, maar de weg ernaartoe, de beleving van het nu, het gevoel is belangrijk. Door te oefenen gaan we voelen. Door ontspannen gaan we voelen. Door voelen komen we bij kennis van ons Zelf. Deze wezenlijke kennis is wijsheid, de poort naar groei, liefde, het…
Gong ervaringen
Bij deze mijn ervaring hoe ik de 100 gong ervaren heb. Op 02-01-2023 ben ik begonnen met mijn 100 dagen met dagelijks 15 tot 20 minuten.In het begin vond ik het lastig maar ik heb toch doorgezet.Elke dag om 19.50 uur begon aan mijn oefening.Na enige tijd…
Ik ben erkend Dans, Zhineng- en Tai Chi docent. Daarnaast heb ik de opleiding tot BOCAM therapeute gevolg, de medische basiskennis en vele andere bijscholingen in de medische qigong.
0 Reacties