Feed-Back zomerretraite 2025

Intensieve en verruimende 3-daagse Mother Nature Taiji, onder leiding van Ping Dietrich-Shi en Inge Duyts, op 7 tot 9 juli 2025 in het Emmausklooster te Velp. Door Kees Hogenhout.

Tjee wat een heilzaam, leerzaam en goed georganiseerd geheel hebben wij kunnen en mogen ervaren als deelnemers van deze 3-daagse Mother Nature Taiji retraite.

Ik wist bij voorbaat dat ik niet de enige enthousiasteling zou zijn want al mijn studiegenoten van de 1-jarige Mother Nature Taiji-opleiding -opgezet en geleidt door Inge Duyts- hadden zich eveneens opgegeven. Evengoed waren er ook mensen enthousiast (of zijn dat nog meer geworden) zonder een verdere achtergrond in Qigong of Taiji.

De algehele zachte en rustgevende ingangen om te komen tot deze wijze van bewegen hebben dit, is inmiddels mijn vaste overtuiging – naast de inspanning om het nieuwe en eventueel onbekende(re)- in zich, om uiteindelijk tot grote groepen mensen aan te zullen spreken.

Er zit een algehele te ontdekken verbintenis met de natuur zelf in, is wat ik des te meer ervaar na deze 3-daagse retraite.

Zo wij als westerlingen tamelijk sterk gewend zijn om –eenvoudigweg gezegd- ‘te duwen en te trekken’ om wat dan ook te willen bereiken, gaat het hier juist eerder om het eerst maar eens meer ter plekke aanwezig te kunnen zijn.

In dit geval niet door plaats te nemen op een kussen om te mediteren, maar daarentegen eerder vanuit de te verkrijgen ‘leegte’ van het nu, middels het opbouwen van een Qi-veld bijvoorbeeld. Alles wat voor aankomst speelde, of daarna ‘van belang zou kunnen zijn’ dat dien je juist even helemaal te vergeten. Gewoon al doende staand, zachtjes letterlijk een en ander van je afschudden en voelen dat je staat, grond onder je voeten hebt, kan al zo’n eerste heilzame oefening zijn.

Door Ping werd tijdens de tussentijdse besprekingen meermaals onder de aandacht gebracht dat ‘de beweging kleiner mag’, of ‘leg het even neer’ of ‘laat het gaan’.

We zijn al weer snel TE … druk BEZIG.

Het meermaals terugkomende fenomeen Qi wordt daarentegen sterk aanbevolen als iets dat ’jou kan dragen’.

Belangrijk daarbij is te allen tijde je lichaamshouding. De kruin naar de hemel richten is een eerste vereiste om alles wat daaronder zit te kunnen ontspannen, als het ware ‘uit te kunnen laten hangen’, waardoor de Qi ongehinderd door heel je lichaam kan stromen. Het bekken kantel je daarbij iets naar voren en Mingmen (liggend tussen je 2e en 3e wervel en je navel) geef je daarmee de benodigde ruimte. Dat waren de overige twee kostbare ‘weetjes’.

Een hele mooie vergelijking maakte Ping meermaals over hoe zuinig we met onze energie (of beter Qi) zouden ‘moeten’ omgaan; “wees als een spaarbank, geef niets zomaar weg”. Of ‘drijf’ in plaats van je al je kostbaarheden nodeloos te verliezen.

Lastig want zeer intens vond ik de oefening om in roterende bewegingen –met stille hand op hand- je buik te masseren, in de ochtend of in bed tijdens de nacht. Hiermee kan je de Qi activeren en ook je schouders zijn daarbij automatisch actief. Het voelde toen – en nu nog steeds, welhaast onnatuurlijk in z’n aanhoudende herhaling. Maar deze aversie, waarover ik Ping informeerde, blijkt vooral een emotie (een overlevingstool van het ego) en als je dat achter je kunt laten juist een mogelijkheid tot transformatie, een ruimte om iets om te gaan buigen in je ervaring- en ruimere belevingswereld. Ik heb inmiddels wel het idee dat het me op de en of andere manier sterkt, richting het midden van mijn lijf … dus …

“Met het opwekken van Qi verkrijg je meer gevoel van veiligheid, kracht uit het Universum en meer wijsheid” onderwees Ping ons. Het zal niet altijd makkelijk zijn het een en ander te doorbreken want ‘our habits are strong’, iets dat we al lang zus of zo doen slijpt een diepe groef …

Als mens (human being) kunnen we twee kanten opgaan, las ik onlangs ergens en Ping zei dit tot mijn verrassing eveneens; de kant van de donkerte of de kant van het licht, waarbij in het laatste geval ook op het helende aspect van elk mens werd geduid.

Mother Nature Taiji maakt je flexibeler, beweeglijker en stabieler en bovendien dans je automatisch beter … voegde Ping er met ‘n glimlach aan toe! Dit heb ik inmiddels ruimschoots mogen ervaren.

In de zachtheid zit de kracht, wordt nog eens onderstreept. De tweede dag waren veel deelnemers, waaronder zeer zeker ook ikzelf uitermate vermoeid geraakt. Dit hangt volgens Ping nauw samen met de Qi-ervaring die in de eerste twee dagen al goed los is gekomen, maar er is verder niet ‘een precieze logische verklaring’ voor, en dat is ook volgens haar helemaal niet nodig. We moeten dan ook niet continu ‘al te serieus’ bezig zijn; “lachen is altijd het beste, heb NU plezier want het leven is ‘best wel’ kort”, vertelde ze hierop afsluitend. Daarna begon ze ineens vriendelijk en goed hoorbaar te lachen.

Blijf bewust, en vind op jouw eigen manier een oplossing, in het dagelijks leven. Geniet van het leven en help jezelf … Mother Nature Taiji helpt jou daarbij. Je zou jezelf als het ware moeten ‘cultiveren’’ door je met de regelmaat van je oefeningen naar een algehele hogere frequentie te bewegen …

Geef niet op, want eerst vergeten we (weer even valt alles tegen) en dan realiseren we het weer en kunnen we de nieuwe oefeningen gaan integreren in wat we al deden en daarmee keert ons vertrouwen gelukkig altijd terug. “Wees soms ook maar gewoon dankbaar voor het ‘negatieve’ gevoel, zie dat als een reminder” zei Ping en maakte daarmee naar mijn idee weer iets rond.

De pure natuur schijnt, geeft licht … dit kunnen wij soms ook –geheel ergens vervuld van raken, bijvoorbeeld bij het bijwonen van een afscheidsdienst na het overlijden van een dierbare. “Waarom kunnen we dat niet ook in het HIER en NU”?, vroeg Ping zich openlijk tegenover ons af.

Focus je niet iedere keer weer op beperkingen die er zouden zijn als je met Qi werkt, want die zijn er volgens Ping eigenlijk helemaal niet, tenzij je te zeer verstandelijk zou gaan redeneren. Wanneer de algehele Qi is geactiveerd dan is volgens haar op gegeven moment alles ‘beyond imagination’, ofwel boven het voorstelbare uit …

Probeer daarentegen ‘de sky te voelen’, de blauwe lucht of oceaan. Wees dichterlijk, voeg ik hier maar eens aan toe … Oordeel niet, maar focus je op het innerlijke. “De logische ‘mind’ probeert ons vaak alleen maar te beperken, terwijl de complete mind sneller werkt dan het licht; oeps je denkt ergens aan en je bent er al …

Het universum is niet daar, ergens ver weg, maar HIER – voel de R U I M T E ! Probeer dit SPACE-gevoel in je dagelijkse omgeving mee te nemen en tot EEN – algehele- ervaring samen te smeden.

De bewegingen die we leren bij Qigong en Taiji zijn niet(s) anders dan wat het universum in wezen immer doet: transformeren, van open naar gesloten, van buiten naar binnen, van groot naar klein etcetera.

“Laten we SAMEN groeien” zegt Ping hierop. Transformatie vindt continu plaats. Ook als we volkomen stil lijken te zitten, beweegt er van alles, het gaat zelfs goed te keer van binnen.

Vergeet de ‘uiterlijke vormen’, kijk waar je de informatie vandaan kunt halen om te ‘weten’ wat je volgende stap is … Open de deur naar het vormloze. Noem Qi; God, Dau, Original Qi, it doesn’t matter … HAU LA

Je wilt iets, en het is al gebeurt! Breng het ‘weten’ en doen tot een EENheid.
Start doing, become being … was zo’n beetje haar eindadvies!

Neem je tijd voor alles, for digesting – (om te verwerken) en niet alleen voedsel, dat moge duidelijk zijn … doe het stapje voor stapje, … HERHAAL, … gebruik gerust het Internet, … go DEEP in the Being State. Built up Qigong

Conscienceness, use it in daily life …

Hopelijk en graag tot volgend jaar Ping …
Met dank dus aan onze gast-docente Ping Dietrich-Shi, maar net zo zeer aan onze Inge Duyts. Zij die mij en mijn medecursisten het afgelopen jaar zo vertrouwenswaardig en ruimschoots heeft begeleid tijdens de eenjarige Mother Nature Taiji-opleiding in Escharen. Haar zachte, vlotte en rustgevende aanwezigheid heeft een in eerste instantie –best wel snel- druktemaker als ik maar wat graag in de omgeving, alleen al om te ‘weten’ dat het ‘organisatorische’ dik in orde is.

Kort na aanvang, de mededeling dat het betalen aan het klooster niet zoals beschreven stond tussen 9 en 10 zou hoeven plaatsvinden, precies wanneer de les van Ping begon, maar ergens op de laatste dag, dat vormde mijn eerste zucht van verlichting.

Zo fijn dat ze veel van de bewegingen meedeed en daarna geregeld door wat rustige gebaren of zachte aanrakingen individueel kleine verbeteringen wist aan te brengen bij ons als cursisten van wat meer of mindere ervaring. Het ging allemaal even geruis- en probleemloos.

Dat ‘verstilde’ vind ik ook een heel belangrijk onderdeel van het hele Qigong en / of Taiji-gebeuren; die ruimte, stilte, vertraging, alles druppelsgewijs in je op te kunnen nemen… geeft vertrouwen en is zo rustgevend EN verfrissend, zeker ook voor de ‘wat ouderen’ als ik…

Ik kan mezelf bijna niet geloven dat ik -muziekgek zijnde- na thuiskomst niet zoals vroeger meteen een plaatje opzet, maar steeds vaker en liever langdurig de zachtheid van de leegte en stilte omarm …

Eigenlijk kan ik maar een ding ZIJN, en dat is DANKbaar … dat ik er met jullie ALLEN daar heb mogen zijn en dat er twee zeer deskundige en bezielde docenten aanwezig waren die weten en voelen van de hoed en de rand … en al de VORMloze ruimte daaromheen ook nog weten mee en op te nemen en te gebruiken … HOU LA!

Hartelijke groet –en nogmaals dank- van Kees Hogenhout

Meer weten over Nature Taiji: mail je vraag naar info@studioneemtijd.nl

#Taiji

#Qigong

#Mother Nature Taiji

#lichaamsbewustzijn

#Chinese bewegingsleer

#innerlijke rust