Lieve allemaal,
Ik heb een wens voor iedereen,
Mooie feestdagen met lieve mensen om je heen.
Mensen die van je houden om wie je bent, en in wie je misschien een stukje van jezelf herkent.
Laat merken dat je om die mensen geeft, dat je samen met hen iets moois beleeft.
Geniet van de warmte die dit alles brengen kan en maak er een gezellig en fijne tijd van!
In de video zie je op de achtergrond de Taiji Ball oefening.
Kijk en geniet van ieder lichtpuntje!
Inge Duyts
Studio Neem Tijd
Ik ben erkend Dans, Zhineng- en Tai Chi docent. Daarnaast heb ik de opleiding tot BOCAM therapeute gevolg, de medische basiskennis en vele andere bijscholingen in de medische qigong.
Hara
Hara, het dragende midden’
Von Dürckheim
Hara is de Japanse benaming voor Dan Tien, je buikholte, je centrum. Het begrip Hara is echter meer uitgewerkt en heeft ook een bredere betekenis als een manier van zijn.
In het Westen zeggen we: ‘If you feel pain, kill it’ en we nemen een aspirientje.
In China zeggen ze: ‘If you feel pain, move it away’ en ze doen Qigong.
De kracht van vloeien in Qigong
Alle bewegingen in Tai Chi en Zhineng zijn vloeiend.
Gelijkmatig glijdt je lichaam van de ene houding naar de andere zonder onderbreking, zonder hoeken en schokken.
Door te vloeien beweeg je je lichaam als één geheel en kun je alle spieren en pezen in je lichaam, alle gewrichten en botten harmonieus samen laten werken.
Alle onderdelen van je lichaam en van je geest worden één samenhangend geheel zoals parels aan een draad één ketting vormen.
0 reacties