Ik wil graag de volgende oefening met je delen
Deze video staat in het teken van thuiswerken in Coronatijd.
Ik merk n.l. in mijn lessen dat veel cursisten nu ze thuis werken veel meer klachten ervaren in de nek, schouders en armen.
Dus heb jij ook behoefde aan minder spanning, meer rust en ruimte in dit gebied?
Hierbij nodig ik je van harte uit om samen met mij mee te oefenen

Met deze oefening blijf je de circulatie in je bovenlichaam stimuleren waardoor je minder last zult ervaren van klachten aan je nek arm en schouders.
Pas de oefening regelmatig toe tijdens een werkdag en ervaar de kracht van deze powerbreak.

 

Fijne dag, Inge

Regelmatig plaats ik via mijn blog artikelen leuke oefeningen, meditatie’s en verdiepende teksten.

Deze kun je gratis volgen om je kennis te vergroten, beter te ontspannen of gewoon even lekker te bewegen.

Je hebt je met succes ingeschreven!