Het is lente, volgens de vijf elementenleer het seizoen van het houtelement.
Waarschijnlijk weet je wel dat emoties een belangrijke rol spelen in je gezondheid. In deze blog ga ik dieper in op de emotie die hoort bij het houtelement: boosheid.
RELAX
Mag ik je uitnodigen om een korte oefening uit de Training “Weg met schouderklachten” van Studio Neem Tijd mee te doen.
Dit programma is uitermate geschikt voor mensen die spanningsklachten hebben in het schoudergebied door stress of door een verkeerde houding.
Twijfel je over het ontstaan van je klachten, raadpleeg dan even een fysiotherapeut bij je in de buurt.
Warming up: relax
Breng je aandacht in je onderste Dantian (in je buik op navelhoogte), alle bewegingen maak je heel krachtig vanuit je onderste Dantian. De armen laat je helemaal los en als je naar beneden hangt is ook je hoofd helemaal los.
Of kijk naar de online training “Weg met Schouderklachten”.
https://training.studioneemtijd.nl/product/weg-met-schouderklachten-online/?et_fb=1&PageSpeed=off
Let op actie:
Nu met gratis privé afspraak van 60 minuten (kan eventueel ook online).
Of naar de privé sessies “Weg met Schouderklachten”.
https://training.studioneemtijd.nl/product/weg-met-schouderklachten/?et_fb=1&PageSpeed=off
Het is lente, volgens de vijf elementenleer het seizoen van het houtelement.
Waarschijnlijk weet je wel dat emoties een belangrijke rol spelen in je gezondheid. In deze blog ga ik dieper in op de emotie die hoort bij het houtelement: boosheid.
Blog 2 van 3: Qigong en de verbinding tussen lichaam en geest Inleiding: In de hectische wereld van vandaag voelen we ons vaak mentaal en emotioneel uit balans. Stress, zorgen en angst kunnen de overhand krijgen, waardoor we ons vaak fysiek en mentaal uitgeput voelen….
Een soepele en sterke rug, wie wil dat nou niet? Ben jij stijf in de rug of je schouders?Door dagelijks een paar eenvoudige oefeningen te maken krijg je al snel veel resultaat. Heb je regelmatig pijn in je rug of schouders?Leer hoe je weer vrij kunt bewegen zonder…
Spierkracht Opbouwen én Diepe Ontspanning: Geen Tegenpolen, Maar Perfecte Partners Krachttraining en diepe ontspanning lijken misschien op het eerste gezicht elkaars tegenpolen. Toch vullen deze twee elkaar juist perfect aan! Waar spierkracht je lichaam sterk en…
Het Belang van een Ontspannen Tweede Dantian In ons lichaam vinden we drie cruciale energiecentra:1. De onderste Dantian is verbonden met de Jing-energie (lichaamskracht).2. De middelste Dantian is verbonden met de Qi-energie (organen/emoties).3. De bovenste Dantian…
Ben jij toe aan een diepe herverbinding met jezelf – vanuit rust, kracht en natuurlijke aanwezigheid?
In dit De Kracht van Stilte Traject ga je 6 maanden lang op reis naar binnen. Geen snelle fix, maar een wezenlijk pad van transformatie. Door beweging, stilte en bewuste beoefening ontdek je opnieuw wie je bent – voorbij rollen, verwachtingen en ruis.
Nature Taiji
Je zult verbaasd zijn over het weldadige effect van deze speciale bewegingsleer.
Het is werkt rustgevend op lichaam en geest.
Je komt uit je hoofd en je gaat je lichaam weer voelen.
Gratis Download: Ontspannende Muziek van Koen van Baal Beste cursisten en vrienden van Studio Neem Tijd, Ik wil graag een bijzondere vondst met jullie delen die jullie oefenervaring nog rijker kan maken. In 2003 begon mijn avontuur met Qigong en gedurende die tijd…
Welkom aan boord van de vrolijke piratenboot, waar avontuur en ontdekkingen wachten op eenieder die de dappere reis durft aan te gaan. De zon straalt haar warme gloed over het schitterende water, terwijl de boot rustig de golven doorklieft, voortgestuwd door de…
Learnspot stopt in zijn huidige vorm, maar dit is niet het einde! Ik ga op een andere manier verder, en om dit moment te vieren, kun je nu profiteren van diverse speciale aanbiedingen.
Een oud verhaal over een kraanvogel die danste… en wat wij daarvan kunnen leren Er…
BASISCURSUS ZHINENG QIGONG Ontdek de kracht van het Hier & Nu Maandagavond 24 & 31…
Ben jij toe aan een diepe herverbinding met jezelf – vanuit rust, kracht en natuurlijke…
Lente, Pasen & Nieuwe Energie – een frisse start De lente nodigt je uit om…