Home » Blog » Wekelijkse lessen » Tai Chi Qigong

Tai Chi Qigong

door | 27 dec, 2020 | Wekelijkse lessen

Tai Chi vergroot de souplesse en concentratie en zorgt voor een goede doorstroom van energie.
Tai Chi is voor iedereen die met aandacht wilt bewegen en ontspannen. Geschikt voor alle leeftijden en zonder voorkennis.
Tai Chi – Qi Gong (uitspraak taai tsjie tsjie koeng)
De Chinese gezondheidsleer, met de naam Qi Gong, kent een geschiedenis van ruim 2000 jaar. Tot aan 1940 werd het vooral gedaan in kloosters en door de Chinese adel. Rond 1950 is Qi gong over geheel China verspreid geraakt. Men doet het in parken en op pleinen voor ontspanning en een betere gezondheid.
Qi gong bestaat uit eenvoudige oefeningen die vloeiend op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. Bij iedere beweging breng je de aandacht naar een naar een deel van je lichaam. In China wordt Qi gong ook wel acupunctuur zonder naalden genoemd. Je doet het zelf en je leert met je geest energie, in de vorm van warmte, naar plaatsen in het lichaam te sturen.
Inhoud van de cursus Tai Chi
Het accent tijdens de lessen ligt op ontspanning, een betere concentratie, een betere gezondheid en meer vitaliteit, vermindering van stress en op meditatie. Vaak wordt de les begeleid door rustgevende muziek.
Qi Gong is geschikt voor alle leeftijden.
Tai Chi voor senioren
Studio Neem Tijd verzorgt ook Tai Chi lessen speciaal voor senioren. Deze lessen zijn aangepast aan de fysieke gesteldheid van de deelnemers.

Over Inge

 

Ik ben erkend Dans, Zhineng- en Tai Chi docent. Daarnaast heb ik  de opleiding tot BOCAM therapeute gevolg, de medische basiskennis en vele andere bijscholingen in de medische qigong.

Gerelateerde artikelen

Body & Mind of Keep fit les

Body & Mind of Keep fit les

Een heerlijke sportles met veel persoonlijke aandacht. Wat dacht je van een eenvoudig trainingsprogramma dat je lichaam snel, verantwoord en doeltreffend ‘in shape’ brengt? Tijdens de Body en Mind les ondervind je het allemaal! Het verschil met de Keep Fit les is dat de les 15 minuten korter is en daarom een korter stuk ontspanning heeft.

Lees meer
Blij(F) Bewegen

Blij(F) Bewegen

Blij (F) Bewegen
Wil jij je fysiek en mentaal lekkerder voelen, maar denk je dat dit niet meer mogelijk is?
Blij (F) Bewegen zet mensen letterlijk en figuurlijk in beweging.

Lees meer
Tai Chi voor Senioren

Tai Chi voor Senioren

Tai Chi voor senioren helpt senioren soepel en fit te blijven door op een eigen niveau rustige bewegingen uit te voeren
Tai Chi voor senioren is voor alle leeftijden, ongeacht de fysieke conditie. De cursus wordt gegeven op verschillende niveau’s, varierend van staand tot voornamelijk zittend.

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Regelmatig plaats ik via mijn blog artikelen leuke oefeningen, meditatie’s en verdiepende teksten.

Deze kun je gratis volgen om je kennis te vergroten, beter te ontspannen of gewoon even lekker te bewegen.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Tweet
Share
Share
Pin