Oude dingen los te laten

Wil je meer balans en rust in je lijf ervaren of wil je heel graag de liefde voor je vak delen, samen met anderen gezond bewegen voor lichaam & geest? Maar je weet niet goed hoe je dat het beste aan kunt pakken

Misschien is het dan nu eerst tijd om oude dingen los te laten om ruimte te creëren, en wie weet kan een wekelijkse les, een training of opleiding je daarbij ondersteunen.

Kies je het oude bekende pad of ga je de uitdaging aan om een nieuwe pad in te slaan?

Wat mij hierbij altijd helpt is het beeld van een bos met twee verschillende paden. Ik stel mezelf dan voor dat ik in dat bos sta en dat ik links af kan buigen zoals ik dat altijd gedaan heb, in de richting van mijn oude patronen, of ik kan rechtsaf buigen en het nieuwe pad inslaan. Je zou je zelfs kunnen voorstellen dat het linker pad een breed, toegankelijk en gemakkelijk pad is, en dat het rechter pad een smal, nog niet helemaal gedefinieerd paadje is.

Als je visueel bent ingesteld is dit een hele krachtige manier om heel bewust een nieuwe keuze te maken en nieuwe patronen langzaam maar zeker in te slijten. Want hoe vaker je de nieuwe keuze maakt, hoe makkelijker deze wordt en hoe makkelijker deze toegankelijk is de volgende keer.

Realiseer je ook dat het inslijten van nieuwe gewoontes tijd kost. Rome is niet in één dag gebouwd en jij zult niet in één dag van je oude patronen en gewoontes verlost zijn. Het is een proces van elke keer opnieuw weer die keuze maken. Je zult terugvallen in je oude gewoontes, dat hoort bij het proces. Maar elke keer dat je bewust kunt kiezen voor een nieuwe manier van omgaan met jouw uitdagingen, elke keer dat je bewust kunt kiezen om iets te doen dat goed is voor jou, helpt je om die nieuwe keuze meer te integreren in je leven. Op een gegeven moment wordt het dan bijna je tweede natuur.

Hoe ga jij je nieuwe plannen realiseren?
Als je wilt neem dan eens even tijd voor deze meditatie.

Veel succes met het bewandelen van je nieuwe pad,
Inge

Regelmatig plaats ik via mijn blog artikelen leuke oefeningen, meditatie’s en verdiepende teksten.

Deze kun je gratis volgen om je kennis te vergroten, beter te ontspannen of gewoon even lekker te bewegen.

Je hebt je met succes ingeschreven!