Het belang van een ontspannen tweede Dantian

Het Belang van een Ontspannen Tweede Dantian

In ons lichaam vinden we drie cruciale energiecentra:
1. De onderste Dantian is verbonden met de Jing-energie (lichaamskracht).
2. De middelste Dantian is verbonden met de Qi-energie (organen/emoties).
3. De bovenste Dantian is verbonden met de Shen-energie (je denken).
De onderste Dantian neemt hierin een bijzondere plek in, omdat het fungeert als het reservoir van levensenergie. Alles wat we tot ons nemen, of het nu voeding is in de meest brede zin van het woord, of de energie die we ontvangen of verliezen door onze omgeving, heeft invloed op de vulling van dit centrum. In het lichaam wordt deze energie omgezet en opgeslagen in de onderste Dantian, met de nieren als belangrijkste orgaan voor deze taak. Vanuit de nieren stroomt deze energie via meridianen naar de middelste Dantian, dat zich in het gebied van het hart en de longen bevindt. Van daaruit zou deze energie idealiter ongehinderd door moeten stromen naar de bovenste Dantian, gelegen in het centrum van je hoofd.

Het is van essentieel belang dat alle drie de Dantians vervuld zijn met energie. Wanneer het DENKEN, VOELEN en ZIJN in harmonie zijn, voel je je energiek en vitaal.

Helaas zorgen spanningen en stress er vaak voor dat de middelste Dantian onbewust wordt geblokkeerd. In een wereld waarin de druk toeneemt en we vaak gevangen zitten in onze gedachten, stroomt er veel energie naar ons hoofd, met als gevolg dat de middelste Dantian uitgeput raakt.

Dit fenomeen herinnert ons aan een natuurlijke wet: alles begint met aandacht, gevolgd door de stroom van energie en uiteindelijk het bewegen van ons bloed.
1. Aandacht
2. Energie
3. Bloed
Denk aan de reclamespreuk “Alles wat aandacht krijgt, groeit” dit is niet voor niets een uitdrukking die vaak wordt gebruikt om het belang van aandacht en zorg aan te geven, vooral in marketing- en reclamecontexten. Deze uitdrukking benadrukt dat wanneer iets de juiste aandacht en zorg krijgt, het kan floreren, groeien en succesvol kan worden. Het idee erachter is dat wanneer mensen aandacht schenken aan een product, merk of concept, het meer kans heeft om te gedijen en populair te worden.
Wat houdt je tegen; waarom zou je niet eerst beginnen met je eigen welzijn?

Wanneer we te veel in ons hoofd zitten, wordt de energie daar geconcentreerd, wat kan leiden tot stress, burn-out, depressie, hart- en vaatziekten, Bovendien, door de energieblokkade in het tweede Dantian, stagneert niet alleen de energie- en bloedstroom, maar ook de lymfestroom, waardoor gifstoffen en afvalstoffen ons lichaam niet kunnen verlaten. Daardoor kunnen er bijvoorbeeld ademhalingsproblemen ontstaan. Veel belangrijke lymfeknopen bevinden zich in het borstgebied, maar ook de thymusklier, cruciaal voor ons immuunsysteem, wordt hierdoor beïnvloed.

In onze qigonglessen en therapie leren we je bewust je aandacht naar je buik, de onderste Dantian en de nieren te brengen, om je energiereserves weer aan te vullen. Vervolgens richten we onze aandacht op de tweede Dantian om de energiestroom daar te herstellen, wat tevens bijdraagt aan ontspanning, want een gebrek aan ruimte leidt tot energieblokkades. We bereiken dit met specifieke qigong oefeningen.

Het vergroten van de ruimte in de middelste Dantian draagt aanzienlijk bij aan het versterken van je vitaliteit en het verbeteren van je gemoedstoestand. Je zult merken dat je ademhaling dieper en vrijer wordt, waardoor je energieker en meer ontspannen bent.

Wil je zelf ervaren welke voordelen een qigongles of persoonlijke sessie voor je kan hebben? Overweeg dan om contact op te nemen. Het kan zijn dat deze diensten worden vergoed door je zorgverzekeraar als onderdeel van een aanvullende verzekering.