Wekelijkse lessen

Tai Chi Qigong

Tai Chi vergroot de souplesse en concentratie en zorgt voor een goede doorstroom van energie.
Tai Chi is voor iedereen die met aandacht wilt bewegen en ontspannen. Geschikt voor alle leeftijden en zonder voorkennis.
Tai Chi – Qi Gong (uitspraak taai tsjie tsjie koeng)
De Chinese gezondheidsleer, met de naam Qi Gong, kent een geschiedenis van ruim 2000 jaar. Tot aan 1940 werd het vooral gedaan in kloosters en door de Chinese adel. Rond 1950 is Qi gong over geheel China verspreid geraakt. Men doet het in parken en op pleinen voor ontspanning en een betere gezondheid.
Qi gong bestaat uit eenvoudige oefeningen die vloeiend op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. Bij iedere beweging breng je de aandacht naar een naar een deel van je lichaam. In China wordt Qi gong ook wel acupunctuur zonder naalden genoemd. Je doet het zelf en je leert met je geest energie, in de vorm van warmte, naar plaatsen in het lichaam te sturen.
Inhoud van de cursus Tai Chi
Het accent tijdens de lessen ligt op ontspanning, een betere concentratie, een betere gezondheid en meer vitaliteit, vermindering van stress en op meditatie. Vaak wordt de les begeleid door rustgevende muziek.
Qi Gong is geschikt voor alle leeftijden.
Tai Chi voor senioren
Studio Neem Tijd verzorgt ook Tai Chi lessen speciaal voor senioren. Deze lessen zijn aangepast aan de fysieke gesteldheid van de deelnemers.

Bekijk reacties

  • Hoi, Inge

    Graag wil ik op dinsdagavond graag keertje meedoen aan de les om 20.45.

    Hoop dat dat kan.

    Groeten Ellen Verwegen

  • Hoi Inge,
    Ik heb je al een keer eerder aan de telefoon gehad voor een proefles, mr ben toen toch niet gekomen.
    Ik zit in mijn overgang en voel mij niet altijd even goed en ben vaak moe, dus dat is de rede.
    Mr nu wil ik het toch weer gaan proberen om een proeflesje te komen volgen bij je.
    Het gaat om tai chi xi chong. Is het mogelijk dat ik 23 april ‘s avonds een lesje meedraai?
    Lieve groet,
    Esther

    • Hallo Esther,
      Sorry dat ik je vraag nu pas zie, je mag nog steeds een proefles komen volgen als je wilt. Fijne dag, Inge

Delen
Gepubliceerd door:
Inge Duyts

Recente artikelen

De leerling en de rivier — waarom kennis pas leeft door ervaring

Veel mensen willen eerst weten hoe Qigong werkt, maar vergeten het belangrijkste: je moet het…

1 dag geleden

Yes, mijn eerste online cursus Vrij van rugpijn: Ontspan & versterk je rug met Qigong staat nu op Soofos – het grootste open online leerplatform van Nederland!

Yes – mijn eerste online cursus staat live! 🎉
Vrij van rugpijn: Ontspan & versterk je…

3 weken geleden

Creëer jullie eigen ontspannende moment bij Studio Neem Tijd

Stel je eigen groep samen bij Studio Neem Tijd
Geniet samen met vrienden, familie of collega’s…

1 maand geleden

Zomerretraite 2026 – Soaring Crane

Zhineng Qigong – Soaring Crane Retraite (met meester Yan Cui) Voor het eerst in Nederland:…

2 maanden geleden