Het leuke is, dat de oefening nu uit een reeks verschillende bewegingen gaat bestaan. Elke beweging heeft een iets ander doel. De beweging van vandaag is met name goed voor de schouders, armen, vingers, hart & longen en het creëert ruimte van kruin tot staartbeen.
Het zijn voor mij oefeningen die leuk zijn om te doen.
Het was eerlijk gezegd geen makkelijke week. Door de bewegingen komt er spanning los die zo lang heeft vastgezeten. Dit was pijnlijk en onaangenaam.
Inge heeft ook tussendoor even als coach opgetreden, om te zorgen dat ik vooral door blijf oefenen.
Wel op een manier die goed is voor mij. Dit kan ook betekenen dat je een oefening alleen visualiseert.
Als je maar doorgaat!
Wat ik heel belangrijk vind om te benadrukken, is dat het zeker niet zo hoeft te gaan. Niet iedereen krijgt per definitie meer pijn, omdat er spanning loskomt. Iedereen en ieder lichaam is anders. Dus laat het je er in geen geval van weerhouden deze oefeningen te leren, als het je aanspreekt.
Het is niet alttijd tof voor mij (en dat is een understatement), maar ik weet nu al dat het me echt heel veel gaat opleveren en dat het dat ook al doet.
Untill next time!
Het is lente, volgens de vijf elementenleer het seizoen van het houtelement. Waarschijnlijk weet je…
Carnaval en Qigong: Een Onverwachte Combinatie Carnaval staat bekend om feest, chaos en gezelligheid. Maar…
Herhaling is de sleutel tot verdieping en transformatie binnen Qigong. Hoewel elke les op de…
Heb je je ooit afgevraagd waarom Qigong zoveel meer is dan alleen een ademhalingsoefening? De…
Learnspot stopt in zijn huidige vorm, maar dit is niet het einde! Ik ga op…