Tijd voor Rust, Balans en Inspiratie

Tijd voor Rust, Balans en Inspiratie

Waarom de donkere dagen juist een uitnodiging zijn om terug te keren naar jezelf. De winter nadert. Buiten wordt het stiller, de dagen korter, en in veel huizen gaan de eerste lichtjes alweer aan. Hoewel deze periode warmte en sfeer brengt, ervaren veel mensen ook meer drukte, spanning en vermoeidheid.
In een tijd waarin we vaak dóórgaan, juist wanneer ons lichaam fluistert dat we het rustiger aan mogen doen, is aandacht voor jezelf geen luxe — het is een vorm van zorg.
De winter nodigt ons uit om naar binnen te keren. Om te vertragen. Om opnieuw verbinding te maken met ons lichaam, onze adem en onze innerlijke rust.

En precies daarom delen we deze maand drie bijzondere Qigong-aanbiedingen die je helpen om spanning los te laten, balans te vinden en met nieuwe energie het nieuwe jaar te beginnen.
De kracht van kleine momenten van aandacht
Het mooie van Qigong is dat het niet groots of ingewikkeld hoeft te zijn. Een paar minuten per dag — een bewuste ademhaling, een zachte beweging, een moment van verstilling — kan al verschil maken. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam, en ontdekt hoe je met milde aandacht ruimte en ontspanning creëert.
Deze maand zetten we twee bijzondere boeken en een nieuwe online cursus in de schijnwerpers. Elk op zijn eigen manier draagt bij aan meer begrip, bewustwording en welzijn.

Zhineng – Een bijzondere Qigong
Door Aranja Probst – nu inclusief verzendkosten (€20,00)
Zhineng Qigong is een levensconcept dat draait om innerlijke balans, gezondheid en het versterken van je bewustzijn. Het boek van Aranja Probst bevat geen oefeningen, maar juist verdiepende inzichten in de achtergronden en filosofie van deze Qigong-vorm.
Het geeft je een bredere kijk op gezondheid — fysiek, mentaal en energetisch — en laat zien hoe je deze principes kunt verweven in je dagelijkse leven. De grondlegger, Dr. Pang Ming, combineerde zijn kennis uit de Westerse en Traditionele Chinese Geneeskunde met moderne inzichten, waaronder epigenetica. Het resultaat is een methode die wereldwijd velen inspireert.
Een aanrader voor iedereen die Qigong niet alleen wil beoefenen, maar ook écht wil begrijpen.
Bestellen kan via: info@studioneemtijd.nl

Alles wat aandacht krijgt groeit
Door Inge Duyts – nu inclusief verzendkosten (€21,50)
Veel mensen herkennen het: spanning in de nek en schouders, soms al vanaf het moment dat je wakker wordt. Vaak trekken we ongemerkt onze schouders omhoog of slaan we spanning op die we overdag niet bewust hebben opgemerkt.
In dit boek legt Inge Duyts — docente en therapeute in de traditionele Chinese geneeswijze — uit hoe je met eenvoudige Qigong- en mindfulnessoefeningen ruimte, ontspanning en soepelheid kunt terugbrengen.
Met maar een paar minuten per dag kun je:
* schouder- en nekklachten verminderen
* dieper leren ontspannen
* een lichaam ontwikkelen dat minder spanning vast houdt
De QR-codes in het boek maken het extra makkelijk: je ziet meteen hoe de bewegingen eruitzien en kunt direct meedoen.
Bestellen kan via: info@studioneemtijd.nl

Vrij van rugpijn – Ontspan & versterk je rug met Qigong
Nieuwe online cursus via Soofos
Rugpijn is een van de meest voorkomende klachten van deze tijd. Lang zitten, weinig beweging, spanning en een verkeerde houding dragen allemaal bij. Deze nieuwe cursus helpt je om vanuit zachtheid én bewustzijn je rug te versterken, te ontspannen en soepeler te maken.
Je leert onder andere:
* hoe je spanning direct omzet in diepe ontspanning
* hoe je rug- en schouderklachten kunt verminderen
* hoe je een natuurlijke, gezonde houding ontwikkelt
* hoe je je energie laat stromen zodat je je lichter en vitaler voelt
De cursus wordt aangeboden via Soofos, het grootste online leerplatform van Nederland. Je krijgt een eigen leeromgeving, overzichtelijke lessen en levenslange toegang — ideaal als je graag in je eigen tempo leert.

Feestmaandkorting
Om de lancering te vieren, zijn er twee tijdelijke aanbiedingen beschikbaar:
* 25% korting op de cursus:
https://soofos.nl/betalen/?add-to-cart=717066&coupon-code=aqajicf3-25
* Voor de eerste 20 aanmeldingen: 50% korting:
https://soofos.nl/betalen/?add-to-cart=717066&coupon-code=zh8qtue3-50

Nog meer online leren?

Ben jij dol op online trainingen? Dan heeft Soofos een extra aantrekkelijke optie:
https://soofos.nl/levenslange-toegang/?ref=

Je denkt misschien: “Ja hoor, korting op cursussen… leuk, maar niet bijzonder.”
Maar dit keer is het anders — écht anders.

Voor Black Friday lanceert Soofos iets wat ze nog nooit eerder hebben gedaan: een eenmalige, uitzonderlijke kans.

Je weet misschien dat Soofos honderden hoogwaardige cursussen aanbiedt, van creatieve vaardigheden tot technologie, persoonlijke ontwikkeling, communicatie en ondernemen — meer dan 500 cursussen, en het aanbod groeit voortdurend.

Stel je voor dat je toegang krijgt tot alles.
Niet alleen tot de 500+ cursussen die nu beschikbaar zijn, maar ook tot alle toekomstige cursussen.

Toegang tot de volledige collectie t.w.v. €45.000, inclusief nieuwe content, community en alle voordelen van Soofos Plus — levenslang.

Wat zou dat jou waard zijn?

Dit gaat niet over een leuk voordeeltje, maar over een investering die zichzelf jarenlang terugbetaalt: meer kennis, meer kansen, meer groei — zowel persoonlijk als professioneel.

Misschien denk je:
“Levenslang toegang tot alle huidige én toekomstige cursussen… dat kost vast duizenden euro’s.”

Ik kan alvast verklappen:
Deze Black Friday-deal is de meest bijzondere die Soofos ooit heeft gedaan. Een kans die waarschijnlijk niet terugkomt — een niet te overtreffen aanbod: onbeperkte toegang tot alle cursussen, alle nieuwe cursussen én het volledige platform — voor altijd.

Gun jezelf rust, balans en een ontspannen start van het nieuwe jaar.

Warme groet,
Studio Neem Tijd

Neem de winter mee als uitnodiging
De winter daagt ons uit om beter te luisteren naar wat we nodig hebben. Niet harder werken, maar juist vertragen.

Niet meer doen, maar meer voelen.


Of je nu kiest voor een verdiepend boek, een praktische oefenreeks of een volledige cursus — elk klein moment van aandacht brengt je dichter bij rust, balans en vitaliteit.

Gun jezelf een ontspannen lichaam, een heldere geest en een zachte start van het nieuwe jaar.