Heb jij weleens last van rugklachten?

Heb jij weleens last van lage rugklachten?
Je bent niet de enige! 80% van de Nederlanders heeft ooit last van lage rugklachten gehad.
Wanneer je een lange tijd achter elkaar staat of juist zit, verergeren de klachten vaak.

Wist je dat ook door intensief te sporten rugklachten kunnen ontstaan?
Wist je dat er bij mensen die altijd “AAN” staan (mensen die altijd maar bezig zijn) ook rugklachten kunnen ontstaan?
Lees hieronder de kijk op rugklachten vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde en start vandaag nog met je energie aan te vullen!
Heb je hulp hierbij nodig dan weet je me wel te vinden 😉

Kijk op rugklachten vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde
De Traditionele Chinese Geneeswijze verdeelt alle energie in de vijf elementen vuur, aarde, metaal, water en hout. Elk element staat symbool voor diverse energetische processen en speelt hierdoor een specifieke rol bij jouw gezondheid. Een onbalans in de elementen zorgt voor een afname van gezondheid en van levenskwaliteit.

De onderrug heeft alles te maken met het Waterelement
Volgens de Chinese Geneeswijze (TCM) wordt de onderrug aangestuurd door de Nierenergie en die hoort bij het Waterelement. Bij rugklachten is de Waterenergie dus verstoord. Maar andersom geldt het ook: wanneer je met verkeerd tillen je rug hebt geblesseerd, kost je dit Waterenergie. In een TCM behandelplan voor mensen met rugklachten is er dan ook altijd specifiek aandacht voor verbetering van de Waterenergiehuishouding.

Alleen de rug aanpakken is niet genoeg
Je kunt met oefeningen en therapie heel goed lokaal de rug behandelen, maar daarmee houdt het niet op. Wanneer je iemand alleen plaatselijk behandelt, ga je voorbij aan de oorzaak en bestaat de kans dat de rugklachten niet verdwijnen of terugkeren. Het is dus belangrijk dat de hele energiebalans wordt bekeken en gecorrigeerd. Zelfs wanneer de oorzaak een overbelasting is of een verkeerde houding, dan is er een onderliggende zwakte in de energie.

Waterenergie in balans houden
Als je zelf de energie van je Waterelement sterk houdt, ben je niet alleen minder vatbaar voor rugklachten maar ook voor andere klachten die aan de Waterenergie zijn gebonden, zoals vermoeidheid, burn-out, knieklachten, concentratieproblemen, nachtelijk urineren, blaas-, prostaat- en baarmoederproblemen, vruchtbaarheidsproblemen, verminderd libido, oorklachten, problemen met tanden of botten. Evenals moeite hebben met volhouden/volharden, moeite hebben met luisteren naar jezelf, niet duidelijk weten wat je wilt, wie je bent of wat goed voor je is.

Wat kan je zelf doen?
In de hele energiecyclus vormt Waterenergie je spaarrekening. Die is erg belangrijk om onverwachte ‘energie-uitgaven’ (b.v. intensief sporten) te kunnen dekken en om vitaal oud te worden. Een goede reden dus om er zuinig op te zijn. Dat doe je door regelmatig rust te nemen. Door minder energie uit te geven dan je binnenkrijgt, zodat je ’s avonds niet uitgeput je bed in duikt. Ook tijd nemen voor stilte en naar jezelf leren luisteren is erg belangrijk voor je Waterenergie. Dit kan je doen met meditatie en ademhalings- of ontspanningsoefeningen. Denk ook eens aan je voeding. Je voeding kan een mooie aanvulling zijn om je spaarpotje te vullen.
Tip: kijk nog even naar mijn blog over de botten-bouillon.
Kijken is goed maar maken en regelmatig eten is beter 😉

Wist je dat ik een onlineprogramma heb gemaakt om je waterelement aan te vullen?
Dus niet alleen de rug sterk en soepel maken maar ook de functie van je organen te verbeteren en nog vele andere voordelen met betrekking tot je gezondheid.

Deze training is juist voor alle sporters en niet sporters geschikt met bovenstaande klachten om je waterenergie te versterken.
Online training kopen: https://training.studioneemtijd.nl