Volg het verhaal van Esther Pesie (deel 4)

Laat ik beginnen met de vertellen wat een enorme liefdevolle en warme vakvrouw Inge is. Met zoveel liefde had zij de afgelopen les voorbereid.

Het was namelijk nogal een pittige week geweest kwa pijn en daarom was deze les een beetje anders.
In plaats van een nieuwe beweging, hebben we de aandacht gericht op het verminderen van de pijn.

Inge liet me een filmpje zien, dat aangaf hoeveel ruimte er toch zit, ondanks dat het in de rug zo strak voelde. Dit deed iets met me.

We deden ook een soort visualisatie oefening om te helpen om te gaan met de ongemakken. Ik ga er niet teveel over schrijven zodat je het zelf kan ervaren, als je dit nodig zou hebben.

Vervolgens heel kalm 2 oefeningen van de vorige keer herhaald. Allemaal heel zacht en heel effectief.

Ik ga absoluut vooruit!
I keep you posted .